現(xiàn)代人越來(lái)越重視養(yǎng)生，很多人每天晚上都要用熱水來(lái)泡一泡腳??，一整天的疲憊都沒(méi)了，晚上還能睡得更香。
單純用白水泡腳有什么意思呢，今天就想告訴大家，不如加入一些中草藥來(lái)泡腳，比如用節(jié)節(jié)草??來(lái)泡腳。

??節(jié)節(jié)草性平，用它來(lái)泡腳可以溫通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，還能放松身心，改善睡眠質(zhì)量，適合體質(zhì)偏寒、手腳冰涼的人群哦。
那么，節(jié)節(jié)草泡腳的正確方法是什么呢?別著急，主要有4個(gè)步驟，??準(zhǔn)備節(jié)節(jié)草、開(kāi)火煮、放涼、泡腳20-30分鐘。

下面再給大家講一下用節(jié)節(jié)草泡腳的注意事項(xiàng)，很重要的，一定要記住。
??清潔泡腳盆
??注意保暖
??長(zhǎng)期堅(jiān)持

要特別提醒大家，節(jié)節(jié)草畢竟屬于中草藥，用它來(lái)泡腳前還是需要問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，尤其是孕婦、高血壓患者等特殊人群，別弄巧成拙。
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