余曉陽(yáng)主任醫(yī)師

中醫(yī)學(xué)重慶市中醫(yī)院

甘蔗黃豆湯主要由甘蔗和黃豆制作而成，其功效與作用一般是清熱解毒、利尿消腫、促進(jìn)消化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等，禁忌主要是過(guò)敏體質(zhì)禁用。

一、功效與作用

1.清熱解毒：甘蔗性涼，能幫助清除體內(nèi)熱毒，黃豆則有助于消除濕熱，適合于改善因內(nèi)熱引起的口渴、咽痛等癥狀。

2.利尿消腫：甘蔗黃豆湯有利尿作用，有助于消除體內(nèi)多余水分，緩解水腫。

3.促進(jìn)消化：兩者富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能，幫助食物的消化和吸收。

4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：甘蔗含有豐富的糖分、維生素和礦物質(zhì)，黃豆可以提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白、B族維生素、礦物質(zhì)等，共同為身體提供多樣化的營(yíng)養(yǎng)。

二、禁忌

對(duì)甘蔗或黃豆過(guò)敏的人群應(yīng)避免食用甘蔗黃豆湯，以免引起過(guò)敏反應(yīng)。同時(shí)因甘蔗黃豆湯有利尿作用，所以腎功能不全者應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。并且甘蔗含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)控制飲用量，以免影響血糖穩(wěn)定。

平時(shí)注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保持飲食均衡，避免暴飲暴食，可較好維護(hù)身體健康。