隨著現(xiàn)代生活方式的轉(zhuǎn)變和工作節(jié)奏的加快，頸椎病的患者越來越年輕化了，甚至有成為職業(yè)病的趨勢(shì)，這主要是因?yàn)槠綍r(shí)長(zhǎng)時(shí)間低頭、久坐不動(dòng)等原因引起的??，在中醫(yī)上頸椎病有幾種類型，比較常見的是風(fēng)寒痹癥引起的頸椎病，想要知道自己是不是這個(gè)類型，一般可以通過舌脈表現(xiàn)來判斷??。

?風(fēng)寒痹癥引起的頸椎病舌脈表現(xiàn)一般是舌質(zhì)淡白、舌苔薄、舌苔白膩等，對(duì)于這種情況大家不要不重視喲！長(zhǎng)時(shí)間不治療，就可能會(huì)引起頭暈、頭疼、頸部僵硬等不適癥狀。

上述病癥的患者平時(shí)需要注意以下事項(xiàng)：
??避免不良習(xí)慣
平時(shí)需要避免長(zhǎng)期低頭、久坐不動(dòng)等不良習(xí)慣，同時(shí)需要做好頸部的保暖措施，避免局部受涼的情況，有利于身體恢復(fù)。
??保持適量運(yùn)動(dòng)
平時(shí)在工作和學(xué)習(xí)之余，可以保持適量運(yùn)動(dòng)，如小飛燕、用頸椎寫字等，但是運(yùn)動(dòng)不要過于劇烈，有利于身體健康。

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