十月懷胎以及分娩對(duì)產(chǎn)婦的身體損傷有多大，這不用多說(shuō)大家都知道。在順產(chǎn)的過(guò)程中，不僅會(huì)消耗體力，還會(huì)流失較多的血液??，導(dǎo)致女性的元?dú)馐軗p，產(chǎn)后需要積極做好身體護(hù)理，才能讓身體的元?dú)饣謴?fù)??。

問(wèn)題就來(lái)了，順產(chǎn)后要多久才能恢復(fù)元?dú)饽兀??
??這個(gè)答案并不固定，有些產(chǎn)婦半年就可以恢復(fù)，但有些產(chǎn)婦則需要一年的時(shí)間才能恢復(fù)，這個(gè)就跟自身體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)攝入、休息情況等掛鉤。

下面給大家介紹一下產(chǎn)后要做哪些方面的修復(fù)，都是干貨，趕緊碼住。
1??傷口修復(fù)
順產(chǎn)后要保持傷口周圍清潔，出院后可以用放涼的溫水或者洗液清洗傷口，每天1-2次，并且要及時(shí)更換內(nèi)褲、衛(wèi)生用品，降低感染的概率。

2??子宮修復(fù)
懷孕時(shí)子宮會(huì)增大，順產(chǎn)后也不能馬上縮回去，需要時(shí)間慢慢復(fù)原，一般產(chǎn)后6周可以恢復(fù)到懷孕前的大小。這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，因?yàn)閷殞毼睍r(shí)會(huì)刺激機(jī)體分泌促進(jìn)子宮收縮的激素，有助于子宮回縮。

3??盆底肌修復(fù)
盆底肌就像一張網(wǎng)，將尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器控制在正常位置，讓其正常發(fā)揮功能，要是這張網(wǎng)變松了，上述器官都會(huì)受到影響，出現(xiàn)尿失禁、子宮脫垂等情況。所以，盆底肌修復(fù)是非常重要的，盆底功能鍛煉、盆底肌肉電刺激、盆底生物反饋治療就是不錯(cuò)的方法。

各位產(chǎn)婦一定要多加關(guān)注身體恢復(fù)狀況，每個(gè)身體部位恢復(fù)情況更要了如指掌，這樣才能做一個(gè)健康快樂(lè)的滿分媽媽??。