日常生活當(dāng)中會(huì)有很多的孩子出現(xiàn)厭食癥的癥狀，受到了此病帶來(lái)的傷害，因此他們的飲食方面異常，各位家長(zhǎng)朋友必須要將厭食癥重視起來(lái)，平時(shí)需要做一些關(guān)于厭食癥的預(yù)防工作才可以，來(lái)了解一下相關(guān)的預(yù)防辦法有哪些呢。

規(guī)律飲食，少吃零食，少飲高熱量飲料，定時(shí)進(jìn)食。 平衡膳食，食物多樣化，合理選擇食譜，做到粗細(xì)調(diào)劑，葷、素菜搭配，讓孩子吃雜、吃全;講究花式品種，糾正孩子不愛(ài)吃面食，“愛(ài)葷不愛(ài)素”或“愛(ài)素不愛(ài)葷”的偏食習(xí)慣;魚(yú)要去刺，肉要去骨，菜要切碎煮爛，纖維較粗的要切成小丁、小絲、小塊，以適應(yīng)孩子消化器官尚未完全成熟的特點(diǎn);多進(jìn)食含微量元素(鋅、鐵、銅、碘等)豐富的食物，如：動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚(yú)類、豆類及豆制品、花生、油菜等食物。

創(chuàng)造一個(gè)安靜愉快的進(jìn)食環(huán)境，用膳要有固定的地方，有適合孩子的餐具、桌椅，讓孩子自己坐著吃飯;大人不要談?wù)撆c就餐無(wú)關(guān)的事，更不能讓孩子?xùn)|跑西跑，邊吃邊玩，分散了吃飯的注意力;父母決不能在孩子吃飯時(shí)訓(xùn)斥孩子。有事盡量放到飯后處理，如果非要解決不可，也務(wù)必和藹耐心，切忌粗暴簡(jiǎn)單而破壞良好氣氛。當(dāng)孩子突然改變環(huán)境和生話習(xí)慣時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)幫助其逐步適應(yīng)新的環(huán)境和新的生話習(xí)慣。合理喂養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從小抓起，4個(gè)月以內(nèi)的嬰兒最好采用純母乳喂養(yǎng)。因?yàn)橄嚓P(guān)的研究表明，純母乳喂養(yǎng)的小兒很少有厭食。按順序合理添加輔食，不要操之過(guò)急。小兒飲食以主副食為主，不亂加額外的“營(yíng)養(yǎng)食品”。不要使用補(bǔ)藥和補(bǔ)品去彌補(bǔ)孩子營(yíng)養(yǎng)的不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，定時(shí)、按頓進(jìn)食，飯前不吃零食(包括飲料)，因?yàn)檠�糖升高影響食欲，飯后吃水果。家長(zhǎng)要注意經(jīng)常變換飲食的品種、盡量不要千篇一律，要葷素搭配。動(dòng)物食品含鋅較多，須在膳食中保持一定的比例。父母是孩子的好榜樣，如果父母挑食或偏食，則孩子也會(huì)受到影響，多半也是個(gè)厭食者。所以父母一定要以身作則，不挑食不偏食，給孩子一個(gè)正面的影響。厭食癥是非常嚴(yán)重的，所以做父母的一定要多加注意。通過(guò)上面的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。那么在平時(shí)的生活中做家長(zhǎng)的一定要合理安排小兒的飲食習(xí)慣，最好找一個(gè)比較安靜的環(huán)境，同時(shí)在平時(shí)要吃一些零食等等，只有這樣小孩的飲食觀念才會(huì)慢慢的會(huì)轉(zhuǎn)變。

看了上面的介紹，相信家長(zhǎng)們認(rèn)識(shí)了小兒厭食癥的預(yù)防辦法有哪些了，大家需要多了解一些厭食癥的知識(shí)，尤其是孩子出現(xiàn)了厭食癥的癥狀后，需要注意盡快治療，尤其是要做一些厭食癥的預(yù)防，要讓孩子的飲食營(yíng)養(yǎng)均衡一些。