預防小兒厭食的有效措施是什么
我們的孩子正在長身體的時候,應該多吃飯,多吃才能長的快長的高,可是有的孩子卻會患上小兒厭食,這給家長們帶來很多的困擾,不知道該如何進行應對,我們需要做好預防工作,下面讓我們一起來看看該病的預防措施有哪些呢:
1.就餐環(huán)境要舒適、清潔優(yōu)美、空氣新鮮,餐室、餐桌要潔凈,餐具要衛(wèi)生。有人做試驗,紅色的餐具可促進幼兒消化液的分泌。就餐時可以聽點輕音樂,但不可邊吃邊看電視。
2.餐前氣氛應輕松、愉快、積極,準備飯菜時,可與孩子一起去市場買菜,讓孩子做力所能及的勞動,如剝豆子、摘菜等。還可以讓孩子自己擺放小碗、小湯匙,有意識地培養(yǎng)孩子做家務,使孩子覺得自己做的飯菜更有味道,提高進餐的積極性。
3.父母情緒平靜、和氣,進餐時對孩子不要過分遷就,否則會加重其消極心理,對偏食、挑食起助長作用。平時,遇到不順心的事,不可采取訓斥、恐嚇、懲罰等強制性手段,否則會使孩子產(chǎn)生畏懼逆反心理,甚至拒絕吃飯。
4.提高烹調水平,變換花色品種,輔以恰當?shù)脑u價。幼兒對色、香、味俱佳的新品種飯菜十分敏感,初次接觸某種食物時,成人的正確評價可起到“向導”作用。如成人說“這種菜吃了能長高”,“這種菜吃了有勁”,孩子會樂于接受的。
5.當幼兒不愿吃某種食物或不愿進餐時,不要消極打罵,可以讓其暫時離開餐桌,飯后再慢慢講道理。這樣可滿足幼兒希望成人尊重的心理,從而使孩子能順利進餐。
6.順其自然,不強迫孩子。在孩子食欲不振時少吃一頓并無多大妨礙,反而可借此讓已疲勞的消化腺有一個休整機會。對兒童消化功能恢復有益。多數(shù)孩子餓了自然會產(chǎn)生食欲,自然會吃。有些父母擔心孩子營養(yǎng)不良,強迫孩子多吃,并嚴厲訓斥、非吃不可,這對孩子的機體和個性都是一種可怕的壓制,使孩子認為進食是極不愉快的事,逐漸形成頑固性厭食。
通過以上內容的了解,我們已經(jīng)知道了預防小兒厭食的措施有哪些了,我們一定要多多了解相關知識,是有備無患,當我們的孩子出現(xiàn)了該病的癥狀的話,一定要及時的調整孩子的飲食,要讓孩子吃的健康、營養(yǎng)一些。
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