平時(shí)大家需要注意一些疾病的出現(xiàn)，很多的孩子會(huì)腹瀉，造成脫水，孩子經(jīng)常的拉肚子家長(zhǎng)非常擔(dān)心會(huì)造成孩子身體不斷的消瘦，嚴(yán)重地影響到了孩子的生活，因此，家長(zhǎng)需要注意孩子的飲食方式。那么，避免小兒腹瀉如何進(jìn)行飲食？家長(zhǎng)應(yīng)該注意這些不能吃的食物。

1.小兒腹瀉不能吃生冷和刺激類食物：生冷瓜果、冷拌菜等生冷類和辣椒、芥末等刺激性食物對(duì)腸道有刺激，腹瀉時(shí)不宜吃。

2.小兒腹瀉不能吃導(dǎo)致腹脹的食物：豆類、過多的牛奶等會(huì)使腸內(nèi)脹氣，加重腹瀉。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致瀉，所以腹瀉時(shí)可暫停用含乳糖的乳制品，待病愈后緩量攝取，直到逐漸適應(yīng)。

3、小兒腹瀉不能吃高糖食物：糖果、巧克力、甜點(diǎn)等含糖量較高，糖在腸內(nèi)會(huì)引起發(fā)酵而加重脹氣，故應(yīng)少吃糖。

4、小兒腹瀉不能吃高脂食物：因腹瀉時(shí)消化能力降低，奶油、肥肉、油酥點(diǎn)心等高脂肪類食物，常因脂肪未消化而導(dǎo)致滑腸，造成腹瀉不止。

5、小兒腹瀉不能吃不易消化的食物和垃圾食品：油炸、燒烤等方式的加工，會(huì)導(dǎo)致難以消化，造成腹瀉�；鹜取⑾隳c、腌菜、方便面等過度加工的垃圾食品中包含有害成分，腸道會(huì)將這些有害物排除，這是致瀉因素之一。

小兒腹瀉的病因都有哪些。

1.嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，胃酸和消化酶分泌少，酶活力偏低，不能適應(yīng)食物質(zhì)和量的較大變化；嬰幼兒水代謝旺盛，一歲以內(nèi)每日攝人及排出的水分占體內(nèi)總液量的1/2，對(duì)缺水的耐受力差，一旦失水容易發(fā)生體液紊亂。

2.生長(zhǎng)發(fā)育快，所需營養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)較多，且嬰兒食物以液體為主，進(jìn)入量較多，胃腸道負(fù)擔(dān)重。

3.機(jī)體防御功能差 ①嬰兒胃酸偏低，胃排空較快，對(duì)進(jìn)入胃內(nèi)的細(xì)菌殺滅能力較弱； ②血清免疫球蛋白和胃腸道分泌型均較低。

4.腸道菌群失調(diào) 正常腸道菌群對(duì)入侵的致病微生物有拮抗作用，新生兒生后尚未建立正常腸道菌群時(shí)、改變飲食使腸道內(nèi)環(huán)境改變時(shí)、或?yàn)E用廣譜抗生素時(shí)，均可使腸道正常菌群的平衡失調(diào)，而患腸道感染。

5.人工喂養(yǎng) 母乳中含有大量體液因子、巨噬細(xì)胞和粒細(xì)胞、溶菌酶、溶酶體，有很強(qiáng)的抗腸道感染作用。家畜乳中雖有某些上述成分，但在加熱過程中被破壞，而且人工喂養(yǎng)的食物和食具極易受污染，故人工喂養(yǎng)兒腸道感染發(fā)生率明顯高于母乳喂養(yǎng)兒。

溫馨提示，平時(shí)大家需要盡早了解小兒腹瀉出現(xiàn)，而且少吃一些油膩食物，不要吃油炸的食品全面的進(jìn)行調(diào)理，更應(yīng)該注意保健事項(xiàng)，并且在日常生活當(dāng)中要注意孩子的胃腸功能變化，全面的進(jìn)行調(diào)理，少吃一些油膩食物，這樣才能避免造成更大影響，并且日常生活中，也要注意預(yù)防方法有效地增強(qiáng)抵抗能力。