小兒腹瀉這種現(xiàn)象在生活中很常見，孩子腹瀉會很難受，這樣不僅對孩子來說是一種折磨，對于家長們來說也是一種折磨，所以最好的事情就是幫助孩子做好預(yù)防腹瀉的工作，那么應(yīng)該怎樣預(yù)防小兒腹瀉呢，今天我們來介紹一下關(guān)于這方面的知識。

飲食預(yù)防

為了哺育一個健康的寶寶，建議媽媽們要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。母乳是純天然飲品，寶寶可從母乳中獲得各種抗腸道感染的物質(zhì)，減少腹瀉的發(fā)生。而對于正在添加輔食的寶寶，要做到循序漸進(jìn)：從少到多、從稀到稠、從細(xì)到粗。這樣可以給消化系統(tǒng)一個適應(yīng)的過程，避免腹瀉，保證吸收。

增強(qiáng)抵抗力

小兒由于處在生長發(fā)育階段，對外界的抵抗力較弱，很容易發(fā)生腹瀉，因此，預(yù)防寶寶腹瀉最主要的方法就是增強(qiáng)寶寶抵抗力。除了平時要加強(qiáng)戶外活動來提高寶寶對自然環(huán)境的適應(yīng)能力及提高機(jī)體抵抗力，還要適當(dāng)添加維生素補(bǔ)充劑，它可以幫助孩子提高機(jī)體防御能力，顯著減少腹瀉的發(fā)生率。在寶寶腹瀉期間，脂溶性的維生素如魚肝油反而會加重寶寶的腹瀉。因此這個時候就應(yīng)該給寶寶選擇水溶劑型的維生素滴劑。水溶劑型的維生素滴劑不但在寶寶腹瀉期間能良好的吸收維生素的營養(yǎng)，而且還不會加重腹瀉。讓寶寶在生病階段也能很好的補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)寶寶的體力，抵抗病毒。

注意飲食衛(wèi)生。無論是人工喂養(yǎng)或準(zhǔn)備輔食都要認(rèn)真注意飲食衛(wèi)生，以防病從口入。牛奶或其他奶制品一定要煮沸消毒后再吃;奶瓶要每天煮沸消毒，每次用后洗凈，用前再用開水燙一下;奶頭每次用后都應(yīng)煮沸消毒。食用白糖經(jīng)過運(yùn)輸、包裝、銷售過程，都有可能被污染，因此加在奶中、水中的白糖均應(yīng)煮沸后給嬰兒吃。凡負(fù)責(zé)配制奶類或輔食的成人，要身體健康，有結(jié)核病、肝炎、痢疾、皮膚病的人，不得從事嬰兒食品的配制工作：負(fù)責(zé)嬰兒食品配制的人，要穿清潔工作服，工作前洗手，用專用的嬰兒食具。

飲食禁忌

飲食禁忌一：忌雞蛋、雞湯等葷湯，肉、魚、蝦等高蛋白質(zhì)食物。因?yàn)榛几篂a的寶寶腸道腐敗作用很強(qiáng)，高蛋白質(zhì)的攝入會加劇腹瀉。

飲食禁忌二：忌牛奶、酸奶。酸奶、牛奶是產(chǎn)氣食物，進(jìn)食以后會導(dǎo)致腸道內(nèi)脹氣，使腸蠕動增強(qiáng)腹瀉加劇，故不宜食用。六個月到一歲未斷奶寶寶如要吃奶，可買專門的腹瀉奶粉。一歲以上斷奶寶寶可吃些米湯、稀飯，以幫助恢復(fù)消化系統(tǒng)功能。

飲食禁忌三：忌豆類食物及豆制品。如青豆、蠶豆、黃豆、綠豆、豆芽、豆腐、粉絲。這類食品因富含粗糙纖維及豐富的蛋白質(zhì)，會引起寶寶腸道蠕動增強(qiáng)而致脹氣，并加劇腹瀉。

上面這篇文章介紹的是小兒腹瀉的預(yù)防和飲食禁忌，相信現(xiàn)在家長們對這些有了知識有一個了解了吧，希望家長們能夠借著這篇文章好好的掌握一些這方面的知識，因?yàn)橹挥姓莆樟诉@些，家長們才能更周到的照顧孩子的身體，這樣孩子才會健康成長。