隨著現(xiàn)在人們生活水平的提高，兒童肥胖癥的患者也在逐漸提高。兒童肥胖癥對(duì)孩子的身體健康傷害是非常大的，我們要有效的避免兒童肥胖癥疾病的發(fā)生，如果孩子患上兒童肥胖癥，我們要及時(shí)的治療疾病，那么，我們來(lái)了解一下治療的方法有哪些吧。

兒童肥胖癥的問(wèn)題如何解決：

1.限制飲食

限制飲食既要達(dá)到減肥目的，又要保證小兒正常生長(zhǎng)發(fā)育，因此，開(kāi)始時(shí)不宜操之過(guò)急，使體重驟減，只要求控制體重增長(zhǎng)，使其體重下降至超過(guò)該身長(zhǎng)計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重的10%，即可不需要嚴(yán)格限制飲食。

熱量控制一般原則為：5歲以下2.51～3.35MJ/d(600～800kcal/d)，5～10歲3.35～4.18MJ/d(800～1000kcal/d)，10～14歲4.18～5.02MJ/d(1000～1 200kcal/d)。

重度肥胖兒童可按理想體重的熱量減少30%或更多，飲食應(yīng)以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪為宜，動(dòng)物脂肪不宜超過(guò)脂肪總量的1/3。并供給一般需要量的維生素和礦物質(zhì)。為滿足小兒食欲，消除饑餓感，可多進(jìn)食熱量少、體積大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高熱量的食物如巧克力等。

2.增加運(yùn)動(dòng)

肥胖兒童應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成習(xí)慣�？上葟男∵\(yùn)動(dòng)量活動(dòng)開(kāi)始，而后逐步增加運(yùn)動(dòng)量與活動(dòng)時(shí)間。應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以防增加食欲。

3.行為治療

教會(huì)患兒及其父母行為管理方法。年長(zhǎng)兒應(yīng)學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè)，記錄每日體重，活動(dòng)，攝食及環(huán)境影響因素等情況，并定期總結(jié)。父母就幫助患兒評(píng)價(jià)執(zhí)行治療情況及建立良好飲食與行為習(xí)慣。

上面就是小編為大家介紹的質(zhì)量看兒童肥胖癥的方法，其實(shí)從上述的文章當(dāng)中，我們可以了解到在我們的日常生活當(dāng)中，控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)是多么的重要，我們自生活當(dāng)中如果能夠讓孩子堅(jiān)持鍛煉，控制飲食的話，相信我們就能夠有效的預(yù)防疾病的發(fā)生。