兒童肥胖應(yīng)該怎么辦
孩子比較小的時(shí)候,為了孩子的健康,可能家長(zhǎng)時(shí)常給他們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),可是這樣很容易導(dǎo)致孩子發(fā)生肥胖癥,那么出現(xiàn)了小兒肥胖癥疾病會(huì)給孩子的健康帶去危害,我們下面來(lái)了解小兒肥胖癥疾病的治療方法有什么?
1.限制飲食
限制飲食既要達(dá)到減肥目的,又要保證小兒正常生長(zhǎng)發(fā)育,因此,開(kāi)始時(shí)不宜操之過(guò)急,使體重驟減,只要求控制體重增長(zhǎng),使其體重下降至超過(guò)該身長(zhǎng)計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重的10%,即可不需要嚴(yán)格限制飲食。
重度肥胖兒童可按理想體重的熱量減少30%或更多,飲食應(yīng)以高蛋白,低碳水化合物及低脂肪為宜,動(dòng)物脂肪不宜超過(guò)脂肪總量的1/3。并供給一般需要量的維生素和礦物質(zhì)。為滿足小兒食欲,消除饑餓感,可多進(jìn)食熱量少、體積大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高熱量的食物如巧克力等。
2.增加運(yùn)動(dòng)
肥胖兒童應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成習(xí)慣?上葟男∵\(yùn)動(dòng)量活動(dòng)開(kāi)始,而后逐步增加運(yùn)動(dòng)量與活動(dòng)時(shí)間。應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),以防增加食欲。
3.行為治療
教會(huì)患兒及其父母行為管理方法。年長(zhǎng)兒應(yīng)學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè),記錄每日體重,活動(dòng),攝食及環(huán)境影響因素等情況,并定期總結(jié)。父母就幫助患兒評(píng)價(jià)執(zhí)行治療情況及建立良好飲食與行為習(xí)慣。
哪幾種癥狀特征會(huì)提示孩子患有肥胖癥呢?
1、發(fā)病年齡.易發(fā)生肥胖的三個(gè)時(shí)期為:出生后1歲以內(nèi),4-5歲及青春期.
2、食欲極佳,多食,喜甜食、油脂類食品,常有不良的飲食習(xí)慣。
3、皮下脂肪分布均勻,重度肥胖兒皮膚可見(jiàn)白色或淡紅色條紋。注意識(shí)別假性乳房肥大及男孩外生殖器發(fā)育不良。
4、青春期可生長(zhǎng)過(guò)速,骨齡正常或超過(guò)實(shí)際年齡。
5、肥胖女孩青春期啟動(dòng)可早于一般兒童,男孩則可能相反。
6、注意合并癥。糖尿病、代謝綜合癥、心血管損害、高血壓,內(nèi)臟疾病,骨骼畸形,痛風(fēng),肥胖肺通氣不良綜合征等。
現(xiàn)在生活好了,家長(zhǎng)對(duì)于孩子的飲食過(guò)于放縱,這樣的話,就很容易導(dǎo)致身體過(guò)于肥胖,因此,家長(zhǎng)應(yīng)該了解小兒肥胖癥疾病的治療方法,便于在孩子出現(xiàn)疾病之后能夠繼續(xù)應(yīng)對(duì)。幫助孩子遠(yuǎn)離疾病。
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