小兒厭食是困擾很多家長的一種疾病，越來越多的孩子出現(xiàn)了該病的癥狀，小兒厭食發(fā)生之后就會出現(xiàn)對于飲食延誤的情況，因?yàn)殚L時(shí)間的厭食會引發(fā)很多的疾病出現(xiàn)，我們需要做好預(yù)防的工作，才可以避免小兒厭食的發(fā)生。

1、從飯菜上進(jìn)行變化

讓寶寶吃不同口味、顏色的食物，會引起寶寶對飯菜的興趣，達(dá)到促進(jìn)食欲的目的，因?yàn)槿绻�每天吃相同的東西，就算是很小的寶寶也會感到厭煩。當(dāng)寶寶吃得很好時(shí)，家長要適當(dāng)表揚(yáng)他，如果是吃飯不專心的寶寶，可以在用餐前15分鐘告訴寶寶，讓他把游戲停下來，把寶寶的注意力引導(dǎo)到吃飯上，不應(yīng)該任意批評或者責(zé)打孩子。

2、不要給寶寶吃快餐食品

例如薯?xiàng)l、漢堡包、香腸等，都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應(yīng)該避免食用。最好是選擇健康又營養(yǎng)豐富的零食，包括水果片(新鮮的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包條等。

3、水是最佳和最提神的飲料

要把水作為首選飲料。如果寶寶食欲不振，不能在吃飯前給他喝太多含糖的飲料，因?yàn)檫@些東西會讓他感覺不到餓。要注意，不能以瓜果、飲料來代替飯菜，而應(yīng)將食物品種多樣化，合理搭配飯菜。

4、別將甜食當(dāng)獎勵

要想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜，家長就要以身作則。不能總是把餅干、巧克力當(dāng)甜食來獎勵寶寶，甜食會讓寶寶長出齲齒的。另外，別強(qiáng)迫寶寶吃水果，也不能為了讓寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價(jià)還價(jià)，這樣會形成一個(gè)難以改變的習(xí)慣。

關(guān)于小兒厭食的預(yù)防措施我們就先介紹到這里了，小兒厭食是多發(fā)的疾病，對于患兒的健康帶來很多的危害，因此當(dāng)我們要注意該病的預(yù)防，平時(shí)調(diào)整孩子的飲食，要讓他們吃的健康一些，還要培養(yǎng)他們對飲食的興趣。