在生活中，我們發(fā)現(xiàn)越來越多的孩子身體開始發(fā)胖，如果孩子過于肥胖，家長(zhǎng)一定要小心了，身體太胖，隨之而來的可能就是各種慢性疾病。如果想要避免肥胖癥的出現(xiàn)，那么首先你需要注意一下幾個(gè)問題:

1、吃得太快。吃得越快就會(huì)吃得越多，因?yàn)槟愀�本沒有給大腦一個(gè)機(jī)會(huì)告訴你已經(jīng)飽了。所以，吃飯還是應(yīng)該細(xì)嚼慢咽。要知道，有沒有吃飽并不是腸胃告訴你的，而是大腦向你發(fā)出信號(hào)，已經(jīng)吃了足夠的食物了。不幸的是，大腦和身體之間的聯(lián)系有20分鐘的延時(shí)。

2、不吃早餐。如果省去了這第一頓飯，整天的新陳代謝都會(huì)遭到破壞，其后果可想而知。早餐對(duì)我們非常重要，它是新陳代謝的助動(dòng)器。在食用早餐之后的八個(gè)小時(shí)之內(nèi)，身體內(nèi)的脂肪都會(huì)加速燃燒。

3、貪吃。胖子的胃口都非常好，而且非常愛吃，似乎對(duì)食物有特殊的感情，看見食物就會(huì)有強(qiáng)烈的進(jìn)食欲望，吃的比一般人多，而且吃的速度也比一般人快。吃東西的速度快會(huì)攝入過多的食物。

4、偏食。胖子偏食是屬于習(xí)慣性的，因?yàn)榕肿犹貏e的偏愛甜食和那些吃起來很香的高脂肪食物。糖和脂肪都是熱量計(jì)算表里面算是非常高的，因此偏食的結(jié)果會(huì)使*攝取大量的熱量，會(huì)使人肥胖。

1.一般表現(xiàn)

單純性肥胖可見于任何年齡，幼年型者自幼肥胖;成年型者多起病于20～25歲;但臨床以40～50歲的中壯年女性為多，60～70歲以上的老年人亦不少見，約1/2成年肥胖者有幼年肥胖史，一般呈體重緩慢增加(女性分娩后除外)，短時(shí)間內(nèi)體重迅速地增加，應(yīng)考慮繼發(fā)性肥胖，男性脂肪分布以頸項(xiàng)部，軀干部和頭部為主，而女性則以腹部，下腹部，胸部乳房及臀部為主。

肥胖者的特征是身材外型顯得矮胖，渾圓，臉部上窄下寬，雙下頦，頸粗短，向后仰頭枕部皮褶明顯增厚，胸圓，肋間隙不顯，雙乳因皮下脂肪厚而增大，站立時(shí)腹部向前凸出而高于胸部平面，臍孔深凹，短時(shí)間明顯肥胖者在下腹部?jī)蓚?cè)，雙大腿和上臂內(nèi)側(cè)上部和臀部外側(cè)可見紫紋或白紋，兒童肥胖者外生殖器埋于會(huì)陰皮下脂肪中而使陰莖顯得細(xì)小而短，手指，足趾粗短，手背因脂肪增厚而使掌指關(guān)節(jié)突出處皮膚凹陷，骨突不明顯。

輕至中度原發(fā)性肥胖可無任何自覺癥狀，重度肥胖者則多有怕熱，活動(dòng)能力降低，甚至活動(dòng)時(shí)有輕度氣促，睡眠時(shí)打鼾，可有高血壓病，糖尿病，痛風(fēng)等臨床表現(xiàn)。

2.其他表現(xiàn)

(1)肥胖癥與心血管系統(tǒng)：肥胖癥患者并發(fā)冠心病，高血壓的幾率明顯高于非肥胖者，其發(fā)生率一般5～10倍于非肥胖者，尤其腰臀比值高的中心型肥胖患者，肥胖可致心臟肥大，后壁和室間隔增厚，心臟肥厚同時(shí)伴血容量，細(xì)胞內(nèi)和細(xì)胞間液增加，心室舒張末壓，肺動(dòng)脈壓和肺毛細(xì)血管楔壓均增高，部分肥胖者存在左室功能受損和肥胖性心肌病變，肥胖患者猝死發(fā)生率明顯升高，可能與心肌的肥厚，心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)的脂肪浸潤(rùn)造成的心律失常及心臟缺血的發(fā)生有關(guān)，高血壓在肥胖患者中非常常見，也是加重心，腎病變的主要危險(xiǎn)因素，體重減輕后血壓會(huì)有所恢復(fù)。

以上分析的文章就是關(guān)于小兒肥胖癥的一些發(fā)病原因，油炸和肉食特別受到人們熱烈歡迎，更容易在身體里堆積大量不能消化的脂肪，所以日積月累，也就導(dǎo)致我們的身體患有了肥胖癥。