濕疹是寶寶在嬰幼兒時(shí)期常見的疾病，是由于多種因素引起的炎癥性皮膚病，濕疹的常見誘因包括食物、環(huán)境、接觸物、自身體質(zhì)等，如果媽媽能正確調(diào)整食物結(jié)構(gòu)、改善居住環(huán)境、避免寶寶接觸容易致敏的物品，就能減輕濕疹的發(fā)病程度，甚至不發(fā)濕疹。

衣

衣服最好穿全棉的。化纖面料的衣服不吸汗且易產(chǎn)生靜電，讓皮膚更干燥。

寧可少穿不能多穿。以背部不出汗、手足不冰涼為宜。出汗一方面使瘙癢加重，另一方面使皮膚防御能力降低，更容易感染細(xì)菌或病毒。

食

濕疹寶寶的飲食品種盡可能簡單，高蛋白食物、堅(jiān)果類食物及一些熱帶水果都容易過敏。

對于有食物過敏的寶寶，媽媽如果能每天記錄食物日志，能幫助醫(yī)生更好地判斷可疑的致敏食物。

常見的過敏食物主要有：雞蛋、牛奶、花生、堅(jiān)果、芒果、菠蘿等，但是對豬肉、魚、蛋、豆過敏的寶寶也不少。

如果濕疹較嚴(yán)重，最好進(jìn)行食物過敏的檢測，幫助判斷可疑的致敏食物。但是，我們也不能因噎廢食，為了避免過敏，只吃米糊等不含蛋白質(zhì)食物，畢竟嬰幼兒的營養(yǎng)是最重要的。#p#副標(biāo)題#e#

住

我們所住的環(huán)境中也存在不少的過敏原，如塵螨、霉菌、花粉等等，塵螨多喜歡存在于存積灰塵的地方。

家中應(yīng)該經(jīng)常清洗空調(diào)過濾網(wǎng)，清洗窗簾和布藝沙發(fā)，更換棉絮、枕芯;

霉菌喜歡存在于潮濕處，所以寶寶的洗浴毛巾要保持干燥、通風(fēng)透氣處，不要放在浴室，廚房、浴室的衛(wèi)生死角要經(jīng)常打掃;

花粉有季節(jié)性，最好能了解寶寶對什么花粉過敏，針對這種花粉進(jìn)行居住地遷徙或佩戴特殊的防花粉口罩。

行

濕疹患兒在濕熱的環(huán)境中更嚴(yán)重。冬季抱寶寶外出曬太陽補(bǔ)鈣的話，建議在上午十點(diǎn)前或下午四點(diǎn)以后，陽光比較柔和不太熱的時(shí)候曬太陽，避免加重病情。不要帶寶寶在花草中玩耍，因?yàn)楹芏嗷ú菀彩浅Ｒ姷倪^敏原。

總之，濕疹是一種患病時(shí)間長、反復(fù)發(fā)作、發(fā)病誘因非常多的常見病，如果不是特異體質(zhì)，隨著年齡增長，大部分寶寶的濕疹都能逐漸自行好轉(zhuǎn)。