如果家長朋友們?cè)谌粘Ｉ�活中不能夠保證自己的嬰兒寶寶的飲食健康，那么就有可能會(huì)因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，從而導(dǎo)致自己的孩子患上小兒便秘這種疾病，很多媽媽在發(fā)現(xiàn)自己的孩子患上這種疾病之后，往往會(huì)表現(xiàn)為束手無策的情況，今天我們就來講解一下能夠有效幫助孩子緩解便秘的小偏方。

1.粥米湯沖調(diào)奶粉緩解便秘?不建議

配方奶粉都得用水調(diào)配，小于4個(gè)月的寶寶還沒有淀粉酶，所以更加不能用粥米湯代替水沖調(diào)奶粉。寶寶4個(gè)月后，可以添加輔食，可以多吃一些米粥，雞蛋羹之類的食物，但不建議用粥米湯代替水來沖調(diào)奶粉。

2.可先飲食調(diào)理，沒有效果再用藥

4個(gè)月以上的寶寶，可以適當(dāng)添加輔食，可以將蔬菜(比如菠菜、卷心菜、青菜、薺菜)切碎煮粥給寶寶吃，蔬菜可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到通便的目的，同時(shí)媽媽也可以給寶寶吃些香蕉泥，短期內(nèi)可以發(fā)揮潤腸通便的作用。

如果通過這些飲食調(diào)理，寶寶依然便秘，可以給寶寶口服益生菌能改善便秘，幫助消化。另外，寶寶3-4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便。一般適宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射。

3.飲食+服藥都無效，要到醫(yī)院檢查

可口服乳果糖治療，如無效應(yīng)到醫(yī)院檢查，排除先天性巨結(jié)腸，此病表現(xiàn)間斷或進(jìn)行性腹脹、排便困難。

4.媽媽注意，你便秘也會(huì)影響寶寶

媽媽多吃些水果、蔬菜，少吃辛辣刺激的食品，喝酸奶可以改善便秘，媽媽的便秘會(huì)影響寶寶，寶寶一直放屁，說明消化不好，可以口服益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群有利于緩解便秘，有助消化。

究竟哪幾種良好的生活習(xí)慣會(huì)幫助自己預(yù)防便秘呢?

1、鼓勵(lì)多吃新鮮蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡蘿卜等不要進(jìn)食過量，因這些食物可以加重出現(xiàn)的小兒便秘。

3、注意每天給小兒補(bǔ)充足量的水。

4、養(yǎng)成按時(shí)吃飯、按時(shí)睡覺的好習(xí)慣。形成有規(guī)律的*生物鐘。這樣有利于孩小兒胃液正常作用，有助于食物的消化。

如果家長能夠養(yǎng)成孩子的良好飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣的話，是可以幫助孩子避免便秘這種疾病的出現(xiàn)，比如家長朋友們?cè)谌粘Ｉ�活中要鼓�?lì)孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，五谷雜糧，控制孩子對(duì)冰淇淋和各種零食的攝入，每天保證孩子補(bǔ)充足夠的水分，如果這些方面都能夠做到，那么孩子就可以遠(yuǎn)離便秘的威脅了。