現(xiàn)在大家的生活雖然都提高了，可是一些不健康的飲食進(jìn)入大家的生活以后，各種疾病就開始接二連三的到來了，這樣的情況已經(jīng)嚴(yán)重影響著人們的生活健康，面部抽搐就是其中一種頻繁發(fā)病的疾病，那么下面我們就來了解了解應(yīng)該怎樣預(yù)防面部抽搐呢?

1。減少面部不良刺激：面部有大量神經(jīng)，若是面部神經(jīng)出現(xiàn)異常則會(huì)出現(xiàn)面部抽搐的情況，所以說我們要做的包括較多方面，如出汗不直接用涼水洗臉(用溫水)、少看或不看電視或電腦、避免長(zhǎng)時(shí)間站在強(qiáng)光下、不經(jīng)常揉搓患側(cè)面部、不使用刺激性化妝品等，這些措施均利于減少復(fù)發(fā)。

2。面部保暖：面部的保暖也是要注意的，尤其是在一些體質(zhì)虛弱的人，若是風(fēng)吹面部很容易造成面部抽搐。如用濕熱毛巾熱敷患側(cè)面部、用溫水洗臉、外出時(shí)戴好口罩或圍巾、不迎風(fēng)走路、不開窗睡覺等，做好相關(guān)保暖工作，可促進(jìn)面部經(jīng)絡(luò)通暢、血液循環(huán)，從而降低面部抽搐復(fù)發(fā)幾率。

3。避免針灸治療：針灸治療是人們常用的手法之一，這種方法不能自己治療，需要請(qǐng)專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行治療。病變過程中(尤其是病變初期)，應(yīng)盡量避免針灸治療;若不得不采取針灸時(shí)，應(yīng)輕刺及淺刺，盡量避免使用過多的手法。與此同時(shí)，患者在病變初期不宜采用電刺激療法。

4。其他方面：盡早采取有效方法進(jìn)行治療，如藥物治療、熱凝射頻治療、食療等，以更好的控制病情;避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、洋蔥、韭菜等。病變嚴(yán)重者，應(yīng)少吃或不吃刺激性調(diào)料，如胡椒、花椒、芥末、茴香等;經(jīng)常自我按摩患側(cè)面部肌肉，可促進(jìn)血液通暢而減少復(fù)發(fā)次數(shù)。

看到以上的介紹以后，我們都了解到了抽搐對(duì)于孩子的嚴(yán)重危害性，也明白了，面部抽搐的預(yù)防是非常重要的，那么我們以后就要注意自己的飲食健康，保持面部的保暖，才能擁抱健康的生活，遠(yuǎn)離疾病困擾。