現(xiàn)如今人們的生活水平有了很大的提高，很多的家長平時生活中喜歡給孩子大量的補充營養(yǎng)，這樣容易導致孩子營養(yǎng)過剩，容易造成肥胖的現(xiàn)象出現(xiàn)，孩子出現(xiàn)肥胖，應該注意合理的進行治療，平時也要注意檢查，那么，小兒肥胖癥的常見原因包括哪些呢？

小兒緣何出現(xiàn)肥胖癥?

小兒肥胖原因眾多，遺傳因素的影響是比較明顯的。當然后天原因也不可小覷，主要有：運動過少，食量過多等。

遺傳因素

父母有一方肥胖的，子女肥胖的可能性有32～34%;父母雙方均為肥胖的，子女肥胖的發(fā)生率上升為50～60%。另一方面，72%的胖孩子，父母中有至少一人也有肥胖。而且目前已經找到了多種與肥胖有關的遺傳基因。

后天因素

一、飲食過多：肥胖的孩子往往進食大量的高脂肪飲食、甜食，尤其是無限制地吃零食、喝甜飲料，這些都會引起肥胖。

二、運動過少：孩子的學習負擔越來越重，加上父母望子成龍心切，給孩子增加許多課外學習，比如音樂、美術、外語等等，擠掉了孩子大量的活動時間。另外，即使是課外活動，也是體力活動越來越少，靜止活動越來越多，如看電視、玩游戲機等，這些都會讓孩子減少活動、增長脂肪。胖孩子就不愛運動，不愛運動的孩子就變得更胖，結果造成惡性循環(huán)。

應對小兒肥胖不能一味靠節(jié)食

其實，小兒肥胖并非只能從節(jié)食入手，家長不能讓孩子能不吃就不吃，而是應該調節(jié)孩子的飲食，讓孩子吃的健康營養(yǎng)而又不會增加負擔�？偟脑瓌t應限制能量攝入，同時要保證生長發(fā)育需要為主。

家長應該如何應對小兒肥胖?

1、溝通：

對小兒進行治療，讓孩子做到不吃零食，這是一種較難的事情。因此在進行飲食控制之前，務必將肥胖的危害，零食的危害和治療方案，耐心而詳細地告訴給孩子，以求得他們的配合，這一點對于治療的順利進行與否，有著關鍵性的作用。

2、飲食：

對小兒進行飲食治療，先要掌握病兒的食物營養(yǎng)特點，以便于對各個年齡階段和各個病程階段的患兒制定節(jié)食食譜。要注意使他們食物多樣化，維生素充足，不給刺激性調味品，食物宜采用蒸、煮，或涼拌的方式烹調，應減少容易消化吸收的碳水化合物(如蔗糖)的攝入。吃糖果、甜糕點、餅干等甜食，盡量少食面包和土豆，少吃脂肪性食品，特別是肥肉，可適量增加蛋白質飲食，如豆制品、瘦肉等。

3、熱量：

并不是一提減肥就一點糖及含糖食品都不能吃，重要的是小兒肥胖是處于發(fā)育期的肥胖，要避免極端地限制熱量，學齡兒童每年能增高5～6cm，只要體重維持在現(xiàn)狀的情況下，一年后其肥胖程度將得到改善。

溫馨提示，平時我們應該注意調理方法，有效地進行保健，而且也要注意合理的進行治療，在這種疾病出現(xiàn)后，家長應該有耐心，不要盲目地控制孩子的食物，要注意運動，而且，也要注意孩子的情緒變化，從多個方面綜合進行治療，這樣更有利于孩子的康復。