孩子患上厭食癥之后，他們的健康就會(huì)受到極嚴(yán)重的傷害，而且不利于孩子的成長(zhǎng)，媽媽們應(yīng)當(dāng)提防厭食癥的發(fā)生，尤其是在生活中要重視此病的預(yù)防工作才可以，接下來(lái)帶大家往下看了解一下能預(yù)防小兒厭食癥的辦法會(huì)是什么呢。

首先要保持合理的膳食。建立良好的進(jìn)食習(xí)慣。動(dòng)物食品含鋅較多，須在膳食中保持一定的比例。此外可增加鋅的攝入量，于100g食鹽中摻入1g硫酸鋅，使鋅的攝入達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)用量(約每日10mg)，食欲可以增加。如有慢性疾病和營(yíng)養(yǎng)不良，須及早治愈。若小孩是由于精神所造成的小兒厭食，家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)其進(jìn)行心理的輔導(dǎo)，促使孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，戒掉不好的飲食習(xí)慣，從而使孩子在飲食時(shí)有輕松愉快的心情，這樣就更好的幫助小孩進(jìn)食，促使消化功能的正常運(yùn)行。而對(duì)于是由消化功能紊亂所造成小兒厭食的。家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)該讓小孩的定時(shí)進(jìn)餐，養(yǎng)成按時(shí)吃飯的習(xí)慣，其余的時(shí)間盡量不要讓小孩吃太多的零食，讓小孩在吃正餐的時(shí)候有更好的胃口，從而使消化功能正常的工作。

在小孩吃法的時(shí)候應(yīng)該營(yíng)造一種有利于小孩進(jìn)食的環(huán)境與氛圍，不要讓外界的東西引起小孩的好奇心，這樣會(huì)識(shí)小孩被外界吸引，隨之其食欲就會(huì)消失。給孩子做出好榜樣。事實(shí)表明，如果父母挑食或偏食，則孩子多半也是個(gè)厭食者。注意引導(dǎo)。當(dāng)孩子不愿吃某種食物時(shí)，大人應(yīng)當(dāng)有意識(shí)有步驟地去引導(dǎo)他們品嘗這種食物，既不無(wú)原則遷就，也不過(guò)分勉強(qiáng)。.創(chuàng)造好的吃飯氣氛。要使孩子在愉快心情下攝食。不要使用補(bǔ)藥和補(bǔ)品去彌補(bǔ)孩子營(yíng)養(yǎng)的不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

作息規(guī)律，睡眠時(shí)間充足，孩子精力旺盛，食欲 感就強(qiáng);睡眠不足，無(wú)精打采，孩子就不會(huì)有食欲，日久還會(huì)消瘦。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可促進(jìn)新陳代謝，加速能量消耗，促進(jìn)食欲�？傊�，合理的生活制度能誘發(fā)、調(diào)動(dòng)、保護(hù)和促進(jìn)食欲。飲食規(guī)律，所謂定時(shí)進(jìn)餐，就是按頓吃飯，不暴飲暴食,并按膳食寶塔(膳食金字塔)吃，少吃第四餐(夜宵)。小兒正餐包括早餐、中餐、午后點(diǎn)心和晚餐，三餐一點(diǎn)形成規(guī)律，消化系統(tǒng)才能有勞有逸地“工作”，到正餐的時(shí)候，就會(huì)渴望進(jìn)食。絕對(duì)不讓孩子吃零食是不現(xiàn)實(shí)的，關(guān)鍵是零食吃得不能過(guò)多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃 ，應(yīng)該安排在兩餐之間，或餐后進(jìn)行，否則會(huì)影響食欲。飲食合理搭配、防止挑食和偏食。盡量讓孩子與大人共餐，這樣可以提高小兒進(jìn)餐的積極性。

認(rèn)識(shí)上面的內(nèi)容之后，相信家長(zhǎng)們認(rèn)識(shí)了小兒厭食癥的預(yù)防措施有哪些了，兒童身邊此病較為嚴(yán)重，會(huì)有較多的原因誘發(fā)小兒厭食癥的出現(xiàn)，因此媽媽們需要深入了解小兒厭食癥的知識(shí)，特別是要做一些此病的預(yù)防工作才行。