像小兒便秘這樣的疾病，是我們生活中很常見的一種疾病，雖說沒有什么大的危險，但是也嚴(yán)重影響寶寶的正常生活，給孩子的身心靈帶來了極大的痛苦。那么家長們應(yīng)該做些什么呢?該怎樣有效治療寶寶的便秘呢?下面小編就來為大家講述一些關(guān)于小兒便秘的飲食療法，希望對您的孩子能夠有所幫助。

小兒便秘的食療方法：

1、 金蔬菜粥，白米或小米100克，紅薯或南瓜100克，菠菜或薺菜適量，高湯或水適量。做時先將米洗凈，浸泡20分鐘;紅薯洗凈去皮切成小丁;菠菜或薺菜洗 凈，瀝干水分切碎備用;再把米和紅薯放入冷水或冷高湯中煮成稀飯，煮好后放入蔬菜，煮開后即可關(guān)火，放溫服用。提醒一點，注意綠色蔬菜要在粥八、九成熟時 候再加，以減少營養(yǎng)素破壞。

2、果仁桔皮粥，甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鮮川桔皮10克，粳米50克，砂糖適量。將桔皮切絲，杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后將少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，適用于胸腹脹滿而大便秘結(jié)的寶貝。

小兒便秘的癥狀：

嬰 幼兒便秘一種常見病癥，可分為兩大類，一類屬功能性便秘，如食物中纖維素過少、喝水少、運動少導(dǎo)致腸道蠕動較弱和一些不良生活習(xí)慣等，這一類便秘經(jīng)過調(diào)理 可以痊愈;另一類為先天性腸道畸形導(dǎo)致的便秘，這種便秘通過一般的調(diào)理是不能痊愈的，必須經(jīng)外科手術(shù)矯治。絕大多數(shù)的嬰兒便秘都是功能性的。

主 要表現(xiàn)：如果嬰兒飲食太少，消化后的余渣就少，自然大便也少。奶中糖含量不足，會使大便干燥。如長期飲食不足，則形成營養(yǎng)不良，腹肌和腸肌缺乏力量，不能 解出大便，可出現(xiàn)頑固性便秘。大便的性質(zhì)與食物成分有關(guān)，如果食物含有多量的蛋白質(zhì)而缺少碳水化合物(糖和淀粉)，則大便干燥而且排便次數(shù)少;如果食物中 含有較多的碳水化合物，則排便次數(shù)增加且大便稀軟;如果食物中含脂肪和碳水化合物都高，則大便潤滑。

某些精細(xì)食物缺乏渣滓，進食后容易引起便秘。有些小兒 生活沒有規(guī)律，沒有按時解大便的習(xí)慣，使排便的條件反射難以養(yǎng)成，導(dǎo)致腸管肌肉松弛無力而引起便秘。此外，患有某些疾病如營養(yǎng)不良、佝僂病等，可使腸管功 能失調(diào)，腹肌軟弱或麻痹，也可出現(xiàn)便秘癥狀。

嬰幼兒一般每天1～2次大便，便質(zhì)較軟，若兩到三天不解大便，而其他情況良好，有可 能是一般的 便秘。但如果出現(xiàn)腹脹、腹痛、嘔吐等情況，就不能認(rèn)為是一般便秘，應(yīng)及時送醫(yī)院檢查。幼兒一天一次大便屬于正常，但有的小兒兩到三天解一次大便，而且大和 便質(zhì)軟量多，也屬正常。小兒發(fā)生便秘以后，解出的大便又干又硬，干硬的糞硬刺激肛門產(chǎn)生疼痛和不適感，天長日久使小兒懼怕解大便，而且不敢用力排便。這樣 就使腸子里的糞便更加干燥，便秘癥狀更加嚴(yán)重。

小兒便秘會讓寶寶很難受，給寶寶帶來很多的痛苦。而飲食療法是治療小兒便秘很有效的一種方法，只有從飲食上調(diào)理好寶寶的身體，讓寶寶的營養(yǎng)跟上去，才能增強孩子的免疫力和抵抗力，才能讓您的孩子健康茁壯的成長。祝愿您的寶寶早日康復(fù)，健康快樂!