雖然現(xiàn)在我們的生活提高了，特別是飲食上的花樣也很多，但是因?yàn)楝F(xiàn)在的社會(huì)壓力大，大家的工作忙，可能在給孩子做飯的時(shí)候比較單一，所以導(dǎo)致孩子吃飯沒(méi)有胃口，很容易厭食，厭食對(duì)于健康是有很不良的影響 的，下面主要介紹一下小兒厭食的預(yù)防方法是什么呢?

1. 掌握正確的喂養(yǎng)方法，做到“乳貴有時(shí)，食貴有節(jié)”。飲食起居按時(shí)、有度，糾正不良的飲食習(xí)慣，不偏食、挑食，杜絕零食，不強(qiáng)迫進(jìn)食，飲食定時(shí)定量，葷素搭配，少食生冷堅(jiān)硬、肥甘厚味等不易消化的食物。

2. 飯菜宜多樣化，講究食物的色香味，以促進(jìn)孩子的食欲。遵照“胃以喜為補(bǔ)”的原則，先從小兒喜歡的食物著手，誘導(dǎo)開(kāi)胃，可暫時(shí)不考慮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，待其食欲增進(jìn)后，再按營(yíng)養(yǎng)的需求供給食物。

3. 注意精神調(diào)護(hù)，培養(yǎng)良好的性格，創(chuàng)造好的吃飯氣氛，保持輕松愉快的進(jìn)食情緒，教育孩子要循循善誘，切勿訓(xùn)斥打罵，變換生活環(huán)境要引導(dǎo)逐步適應(yīng)，防止驚恐惱怒損傷。

4.出現(xiàn)食欲不振時(shí)，要及時(shí)查找原因，采取針對(duì)性治療措施。

怎么治療厭食癥?

1、行為治療

行為治療是以減輕或改善患者的癥狀或不良行為為目標(biāo)的一類(lèi)心理治療技術(shù)的總稱(chēng)，具有針對(duì)性強(qiáng)、易操作、療程短、見(jiàn)效快等特點(diǎn)。對(duì)于厭食癥來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)代幣制療法、行為塑造法等方法減輕病人對(duì)食物的厭煩心理，逐步改善癥狀。

2、心理治療

包括疏導(dǎo)病人的心理壓力，對(duì)環(huán)境、對(duì)自己有客觀認(rèn)識(shí)，找到適應(yīng)社會(huì)的角度及處理和應(yīng)付各種生活事件的 能力。另外，對(duì)健康體魄的概念，標(biāo)準(zhǔn)體重的意義，對(duì)自己的身體狀況有客觀的估價(jià)。了解食物、營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面的知識(shí)。對(duì)于家庭關(guān)系緊張的患者，必要時(shí)可請(qǐng)家人做家庭心理治療。

以上所講述的就是關(guān)于小兒厭食癥的相關(guān)知識(shí)，如果是想在生活中預(yù)防孩子厭食還是很簡(jiǎn)單的，只要家長(zhǎng)注意飲食應(yīng)該以多樣化豐富化為主，尤其是烹飪的方法一定要多樣為主，這樣以吸引孩子的注意力。