小兒肥胖癥的出現(xiàn)侵害到了較多兒童的健康，而且在目前來(lái)看發(fā)病率是極高的，較多的孩子會(huì)遇到此病，從而給他們的健康帶來(lái)了危害，我們需要注意展開(kāi)此病的預(yù)防工作才可以，接下來(lái)為朋友們介紹一下此病的相關(guān)預(yù)防措施有哪些呢。

小兒肥胖癥的預(yù)防措施：

(1)為兒童提供營(yíng)養(yǎng)豐富的合理膳食：具體地說(shuō)，就是要根據(jù)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的要求，提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但不可過(guò)量。而且三大營(yíng)養(yǎng)素的供熱比例要合適，即每日提供小兒充足的熱量，其中蛋白質(zhì)提供的熱量占一日總熱量的12%一15%;脂肪提供的占一日總熱量的30%;碳水化合物提供的占總熱量的50%左右。如果能按該比例為小兒提供營(yíng)養(yǎng)素，就可以做到各類營(yíng)養(yǎng)素在體內(nèi)“各盡所能”，既無(wú)營(yíng)養(yǎng)素的浪費(fèi)，也無(wú)多余的脂肪在體內(nèi)堆積。

(2)防止小兒過(guò)量攝取食物：當(dāng)遇到食譜上有兒童非常喜愛(ài)的食品時(shí)，小兒的克制力是比較差的，他們只會(huì)根據(jù)自己的欲望無(wú)所顧忌地吃與喝，這時(shí)就需要成人的幫助。一般4—6歲小兒一日的谷類食物量約180—220克左右;肉類60—70克;蛋類50—60克。如果孩子的進(jìn)食量已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出此量，就應(yīng)限制他進(jìn)食。當(dāng)然，如果偶爾出現(xiàn)l一2次，此類情景倒也不必在意，若經(jīng)常性發(fā)生，則必須加以制止。

(3)注意限制孩子甜食的入量：因?yàn)樵诟恻c(diǎn)和冷飲里的糖份是比較高的，而這類食物又深受孩子的喜愛(ài)，所以要防止甜食的過(guò)多攝入，以減少多余的糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。

(4)保證小兒每日有一定的活動(dòng)量：小兒的活動(dòng)既包括體育鍛煉，也包括游戲與玩耍，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)既鍛煉了身體、強(qiáng)壯了肌肉，也消耗了體內(nèi)多余的脂肪。

兒童肥胖癥的臨床表現(xiàn)：

兒童肥胖癥可發(fā)生于任何年齡，甚至胎兒也可發(fā)生，最常見(jiàn)于嬰兒期、5～6歲的兒童和青春期少年�；純和ǔＪ秤�旺盛，喜吃甜食和高脂肪食物。明顯肥胖的兒童常有疲勞感，用力時(shí)氣短或腿痛，在上樓梯或干體力活時(shí)表現(xiàn)最為明顯。嚴(yán)重肥胖者由于脂肪的過(guò)度堆積限制了胸?cái)U(kuò)展和膈肌運(yùn)動(dòng)，使肺換氣量減少，造成缺氧、氣急、紫紺、紅細(xì)胞增多，心臟擴(kuò)大或出現(xiàn)充血性心力衰竭甚至死亡，稱肥胖-換氧不良綜合癥。

臨床上，兒童肥胖癥的診斷是根據(jù)患兒的體重與身長(zhǎng)的計(jì)算值來(lái)衡量的。小兒體重達(dá)到或超過(guò)按身長(zhǎng)計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重20%，有營(yíng)養(yǎng)過(guò)度、少動(dòng)史或肥胖家族史，呈均勻肥胖而無(wú)其他異常臨床表現(xiàn)者，可診斷為單純性肥胖癥。體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%～30%為輕度肥胖，超過(guò)30%～50%為中度肥胖，> 50%為重度肥胖癥。

除了以上臨床表現(xiàn)外，患兒的體格檢查也與正常兒童不同。肥胖癥兒童體檢可見(jiàn)患兒皮下脂肪豐滿，但分布均勻，腹部膨隆下垂，嚴(yán)重肥胖者可因皮下脂肪過(guò)多，使胸膜、臀部及大腿皮膚出現(xiàn)白紋或紫紋;因體重過(guò)重，走路時(shí)兩下肢負(fù)荷過(guò)度可致膝外翻和扁平足。女孩胸部脂肪過(guò)多應(yīng)與乳房發(fā)育相鑒別，后者可觸到乳腺組織的硬結(jié)。男性患兒因大腿內(nèi)側(cè)和會(huì)陰部脂肪過(guò)多，陰莖可隱匿在脂肪組織中而被誤診為陰莖發(fā)育不良。肥胖小兒性發(fā)育常較早，故最終身高常略低于正常小兒。由于怕被別人譏笑而不愿與其他小兒交往，故常有心理上的障礙，如自卑、膽怯、孤獨(dú)等。

以后的知識(shí)為朋友們介紹的就是小兒肥胖癥疾病的預(yù)防措施了，此病的出現(xiàn)讓孩子的健康受到了嚴(yán)重的危害，我們應(yīng)當(dāng)多去認(rèn)識(shí)肥胖癥，積極的展開(kāi)此病的預(yù)防工作，日常生活當(dāng)中需要將小兒肥胖癥關(guān)注起來(lái)，而且要注意此病的預(yù)防工作。