日常生活當(dāng)中厭食癥的病發(fā)率不斷的上升，會有較多的孩子遇到厭食癥疾病，因此會給他們的健康帶來特別嚴(yán)重的危害，媽媽們需要警惕厭食癥的出現(xiàn)，而且要重視此病的預(yù)防才可以，來看看厭食癥的預(yù)防辦法會有哪些呢。

小兒厭食癥的預(yù)防：

厭食是小兒時期的一種常見病癥，臨床以較長時期厭惡進(jìn)食，食量減少為特征。本病可發(fā)生于任何季節(jié)，但長夏暑濕當(dāng)令之時，常使癥狀加重。各年齡兒童均可發(fā)病，臨床尤以1～6歲兒為多見。城市兒童發(fā)病率遠(yuǎn)高于農(nóng)村。患兒除食欲不振外，一般無其他明顯不適。病程遷延不愈者，可使氣血生化不足，抗病能力下降，而易罹患他癥，甚或影響生長發(fā)育轉(zhuǎn)化為疳證。中醫(yī)古代文獻(xiàn)中無小兒厭食的病名，但文獻(xiàn)所載“不思食”、“不嗜食”、“不饑不納”、“惡食”等病證的表現(xiàn)與本病相似。掌握正確的喂養(yǎng)方法，飲食起居按時、有度，糾正恣食膏粱厚味、飲冷甜食、偏食零食、妄加滋補(bǔ)的不良習(xí)慣。根據(jù)不同年齡給予富含營養(yǎng)，易于消化，品種多樣的食品。母乳喂養(yǎng)的嬰兒4個月后應(yīng)逐步添加輔食。

出現(xiàn)食欲不振癥狀時，要及時查明原因，采取針對性治療措施。對病后胃氣剛剛恢復(fù)者，要逐漸增加飲食，切勿暴飲暴食而致脾胃復(fù)傷。注意精神調(diào)護(hù)，培養(yǎng)良好的性格，教育孩子要循循善誘，切勿訓(xùn)斥打罵，變換生活環(huán)境要引導(dǎo)逐步適應(yīng)，防止驚恐惱怒損傷。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到“乳貴有時，食貴有節(jié)”，飲食定時適量，葷素搭配，不強(qiáng)迫進(jìn)食，飯前勿食糖果飲料，少食肥甘厚味、生冷堅硬等不易消化食物，鼓勵多食蔬菜及粗糧。遵照“胃以喜為補(bǔ)”的原則，先從小兒喜歡的食物著手，誘導(dǎo)開胃，暫時不要考慮營養(yǎng)價值，待其食欲增進(jìn)后，再按營養(yǎng)的需求供給食物。注意生活起居及飲食環(huán)境，加強(qiáng)精神調(diào)護(hù)，保持良好情緒，飯菜多樣化，講究色香味，以促進(jìn)食欲。

先帶孩子到正規(guī)醫(yī)院兒科或消化內(nèi)科進(jìn)行全面細(xì)致的檢查，排除那些可以導(dǎo)致厭食的慢性疾病，排除缺鐵、缺鋅。改變不良的心理因素。孩子在自行進(jìn)食時，父母不要訓(xùn)斥孩子或包辦代替，更不要采用強(qiáng)制手段讓小兒進(jìn)食，不讓小孩子邊吃邊玩邊看畫冊，也不應(yīng)給小孩子多吃零食。

定時進(jìn)餐，保證飲食衛(wèi)生;生活規(guī)律，睡眠充足，定時排便;營養(yǎng)要全面，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜;節(jié)制零食和甜食，少喝飲料。改善進(jìn)食環(huán)境，使孩子能夠集中精力去進(jìn)食，并保持心情舒暢。當(dāng)孩子故意拒食時家長也不要擔(dān)心，這說明孩子攝入的能量已經(jīng)夠了，家長避免“追喂”強(qiáng)迫孩子進(jìn)食的行為有空帶孩子外出，加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是長跑、游泳等耗氧運動。對孩子進(jìn)行鼓勵和獎賞。家長可記錄孩子每天的食物攝入量，這樣能清楚地反映孩子進(jìn)食情況。

經(jīng)過認(rèn)識上述的內(nèi)容，我們認(rèn)識了可以預(yù)防厭食癥的辦法有哪些了，兒童時期厭食癥相當(dāng)普遍，而且會給患兒的身體健康帶來了相當(dāng)嚴(yán)重的傷害，希望各位家長需要將厭食癥重視起來，尤其是要在生活當(dāng)中進(jìn)行厭食癥的預(yù)防。