現(xiàn)在有很多的孩子出現(xiàn)了小兒厭食的癥狀，而這種疾病對(duì)于孩子的健康以及成長(zhǎng)來說危害是極為嚴(yán)重的，在生活當(dāng)中應(yīng)當(dāng)去預(yù)防小兒厭食，就能減少此病的出現(xiàn)了，到底有什么樣的辦法可以預(yù)防小兒厭食呢，讓我們來了解一下吧。

小兒厭食癥的預(yù)防方法：

1、做好榜樣：給孩子做出好榜樣，事實(shí)表明，如果父母挑食或偏食，則孩子多半也是個(gè)厭食者。

2、做適合寶寶的菜：把長(zhǎng)莖菜切短，土豆做成土豆餅，菠菜小青菜可以切成寸長(zhǎng)，多做少刺的魚給寶寶吃。

3、經(jīng)常變換菜式：在這里并不是要求家長(zhǎng)們每天做不同的菜。至少在寶寶的盤子里飯和菜的排列要花點(diǎn)心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以將蛋圍邊，番茄放在飯中間，做成花的樣式�？梢园延衩锥殉稍铝恋臉幼樱�胡蘿卜泥盤成太陽的樣子，寶寶常常會(huì)被眼睛騙得胃口大開。

4、做好引導(dǎo)：注意引導(dǎo)，當(dāng)孩子不愿吃某種食物時(shí)，大人應(yīng)當(dāng)有意識(shí)有步驟地去引導(dǎo)他們品嘗這種食物，既不無原則遷就，也不過分勉強(qiáng)。

5、不能強(qiáng)求：寶寶不想吃飯不要硬逼。如果寶寶吃到一半說吃不下了，不必勸飯立即收走碗筷就是了。事后萬萬不可另做別的菜或者塞小點(diǎn)心給寶寶。

小兒厭食的病因：

1、氣候因素，根據(jù)統(tǒng)計(jì)小兒厭食癥發(fā)病率最高的季節(jié)是秋天和夏天。我們大家也是深有感觸：天氣一熱，特別是那種悶熱的天兒，我們都會(huì)感覺食欲下降，不想吃飯。據(jù)研究氣溫超過35攝氏度，濕度超過百分之六十，就會(huì)使我們的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能減弱，也會(huì)使我們的消化液的分泌量減少，這就是熱天不想吃飯的原因。大人尚且如此，何況調(diào)節(jié)能力要差我們很多的孩子們呢?所以為了降低厭食癥的發(fā)病率，一定要注意孩子的防暑降溫工作。

2、情緒因素和精神壓力，大人們有時(shí)會(huì)忽略這一點(diǎn)，認(rèn)為小孩能有什么思想，只要吃好穿暖就行。其實(shí)，小孩和大人一樣，如果情緒不好，也會(huì)影響神經(jīng)調(diào)節(jié)功能和消化液的分泌，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。所以這就要求我們不要給孩子太大的壓力，平等的對(duì)待他們，特別是比較內(nèi)向的孩子，我們要給孩子們制造一個(gè)寬松的環(huán)境，這有利于預(yù)防和治療小兒厭食癥。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)和微量元素鋅，現(xiàn)在小孩普遍課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，這就造成孩子們運(yùn)動(dòng)量偏少，所以也會(huì)影響新陳代謝的速度，自然也會(huì)影響胃腸的活動(dòng)能力，所以應(yīng)該鼓勵(lì)孩子們多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，這會(huì)明顯的改善孩子們的食欲。另外，鋅元素的缺乏也是引發(fā)小兒厭食癥的原因之一，所以，當(dāng)孩子食欲下降不想吃飯的時(shí)候，可以嘗試著給孩子補(bǔ)補(bǔ)鋅，或許會(huì)有很好的效果。

了解到了上面的內(nèi)容之后，認(rèn)識(shí)到了有哪些方法可以預(yù)防小兒厭食了，孩子出現(xiàn)了挑食的癥狀之后，就要注意去調(diào)理他們的飲食，讓他們的飲食均衡一些，不要吃那么對(duì)身體無益的食物，而且生活中應(yīng)當(dāng)注意去預(yù)防小兒厭食。