很多的家長(zhǎng)都感覺，孩子應(yīng)該胖一點(diǎn)，吃的多一點(diǎn)，這樣這樣孩子的身體才會(huì)健康，其實(shí)這樣的想法是錯(cuò)誤的，體重的輕重都是有個(gè)限度的，不宜過瘦，當(dāng)然也不宜過胖，為了防止小兒肥胖癥的發(fā)生，我們先來了解一下小兒肥胖癥的癥狀。

肥胖癥可見于任何年齡小兒，以l歲以內(nèi)，5～6歲或青少年為發(fā)病高峰，患兒食欲極好，喜食油膩、甜食，懶于活動(dòng)，體態(tài)肥胖，皮下脂肪豐厚、分布均勻是與病理性肥胖的不同點(diǎn)，面頰、肩部、乳房、腹壁脂肪積聚明顯。

腹部偶可見白色或紫色紋。男孩因會(huì)陰部脂肪堆積，陰莖被掩蓋，而被誤為外生殖器發(fā)育不良。

體重超過同齡小兒，且身高及骨齡皆在同齡小兒的高限，少數(shù)可超過，智力正常，性發(fā)育正常或提前。

肥胖癥小兒常有心理障礙如孤僻、自卑感等，可作為肥胖的起因或維持肥胖的因素之一。

單純性肥胖者血中胰島素水平升高，糖耐量試驗(yàn)和空腹血糖無明顯異常。血總脂、膽固醇、甘油三酯及游離脂肪酸均增高。超聲檢查可見不同程度的脂肪肝。

嚴(yán)重肥胖者可因胸壁肥厚、橫膈抬高、換氣困難，造成CO2潴留、缺氧，以致氣促、發(fā)紺、繼發(fā)性紅細(xì)胞增多、心臟擴(kuò)大及充血性心力衰竭，稱為肥胖性肺心綜合征。

運(yùn)動(dòng)處方

測(cè)試個(gè)體最大氧消耗，以個(gè)體最大有氧能力的50%為平均訓(xùn)練強(qiáng)度，制定訓(xùn)練方案。每天訓(xùn)練1～2H，每周訓(xùn)練5天，一個(gè)療程L2周。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目的還在于使體育訓(xùn)練成為日常生活的習(xí)慣，能經(jīng)常保持和堅(jiān)持體育鍛煉;掌握訓(xùn)練的技術(shù)，自我保護(hù)的知識(shí)、方法，堅(jiān)持正確、科學(xué)的鍛煉。選擇體育運(yùn)動(dòng)形式要注意兼顧減少脂肪的有效性、兒童長(zhǎng)期堅(jiān)持參加的可行性和兒童樂于參加的趣味性。

行為矯正方案

通過個(gè)別訪談，家庭訪問/家長(zhǎng)會(huì)和學(xué)校訪問(教師、同學(xué))進(jìn)行行為分析。制定行為矯正方案包括基線行為、中介行為、目標(biāo)行為。制定鼓勵(lì)/懲罰規(guī)則，正/負(fù)誘導(dǎo)方法。選定相關(guān)參數(shù)/指標(biāo)。在家長(zhǎng)參與方面特別強(qiáng)調(diào)(外)祖父母參與，這對(duì)中國(guó)肥胖兒童的體重控制效果及鞏固影響極大。

現(xiàn)在家庭中的孩子幾乎都是只有一個(gè)，一些家長(zhǎng)對(duì)于孩子的照顧可以說是無微不至的，這樣也導(dǎo)致了一些小兒肥胖癥的發(fā)生，希望大家能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)小兒肥胖癥發(fā)生的預(yù)兆，及時(shí)的調(diào)整小兒的生活情況，多鍛煉，均衡膳食，讓小兒有一個(gè)健康的身體。