日常生活當(dāng)中，厭食癥的病發(fā)率在逐漸的上升，有很多的孩子遇到厭食癥疾病，因此會(huì)給他們的健康帶來(lái)特別嚴(yán)重的危害，媽媽們需要警惕厭食癥的出現(xiàn)，而且要重視此病的預(yù)防才可以，來(lái)看看厭食癥的預(yù)防辦法會(huì)有哪些呢。

小兒厭食癥的預(yù)防：

厭食是小兒時(shí)期的一種常見(jiàn)病癥，臨床以較長(zhǎng)時(shí)期厭惡進(jìn)食，食量減少為特征。本病可發(fā)生于任何季節(jié)，但長(zhǎng)夏暑濕當(dāng)令之時(shí)，常使癥狀加重。各年齡兒童均可發(fā)病，臨床尤以1～6歲兒為多見(jiàn)。城市兒童發(fā)病率遠(yuǎn)高于農(nóng)村�；純撼�食欲不振外，一般無(wú)其他明顯不適。病程遷延不愈者，可使氣血生化不足，抗病能力下降，而易罹患他癥，甚或影響生長(zhǎng)發(fā)育轉(zhuǎn)化為疳證。中醫(yī)古代文獻(xiàn)中無(wú)小兒厭食的病名，但文獻(xiàn)所載“不思食”、“不嗜食”、“不饑不納”、“惡食”等病證的表現(xiàn)與本病相似。掌握正確的喂養(yǎng)方法，飲食起居按時(shí)、有度，糾正恣食膏粱厚味、飲冷甜食、偏食零食、妄加滋補(bǔ)的不良習(xí)慣。根據(jù)不同年齡給予富含營(yíng)養(yǎng)，易于消化，品種多樣的食品。母乳喂養(yǎng)的嬰兒4個(gè)月后應(yīng)逐步添加輔食。

出現(xiàn)食欲不振癥狀時(shí)，要及時(shí)查明原因，采取針對(duì)性治療措施。對(duì)病后胃氣剛剛恢復(fù)者，要逐漸增加飲食，切勿暴飲暴食而致脾胃復(fù)傷。注意精神調(diào)護(hù)，培養(yǎng)良好的性格，教育孩子要循循善誘，切勿訓(xùn)斥打罵，變換生活環(huán)境要引導(dǎo)逐步適應(yīng)，防止驚恐惱怒損傷。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到“乳貴有時(shí)，食貴有節(jié)”，飲食定時(shí)適量，葷素搭配，不強(qiáng)迫進(jìn)食，飯前勿食糖果飲料，少食肥甘厚味、生冷堅(jiān)硬等不易消化食物，鼓勵(lì)多食蔬菜及粗糧。遵照“胃以喜為補(bǔ)”的原則，先從小兒喜歡的食物著手，誘導(dǎo)開(kāi)胃，暫時(shí)不要考慮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，待其食欲增進(jìn)后，再按營(yíng)養(yǎng)的需求供給食物。注意生活起居及飲食環(huán)境，加強(qiáng)精神調(diào)護(hù)，保持良好情緒，飯菜多樣化，講究色香味，以促進(jìn)食欲。

先帶孩子到正規(guī)醫(yī)院兒科或消化內(nèi)科進(jìn)行全面細(xì)致的檢查，排除那些可以導(dǎo)致厭食的慢性疾病，排除缺鐵、缺鋅。改變不良的心理因素。孩子在自行進(jìn)食時(shí)，父母不要訓(xùn)斥孩子或包辦代替，更不要采用強(qiáng)制手段讓小兒進(jìn)食，不讓小孩子邊吃邊玩邊看畫(huà)冊(cè)，也不應(yīng)給小孩子多吃零食。

定時(shí)進(jìn)餐，保證飲食衛(wèi)生;生活規(guī)律，睡眠充足，定時(shí)排便;營(yíng)養(yǎng)要全面，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜;節(jié)制零食和甜食，少喝飲料。改善進(jìn)食環(huán)境，使孩子能夠集中精力去進(jìn)食，并保持心情舒暢。當(dāng)孩子故意拒食時(shí)家長(zhǎng)也不要擔(dān)心，這說(shuō)明孩子攝入的能量已經(jīng)夠了，家長(zhǎng)避免“追喂”強(qiáng)迫孩子進(jìn)食的行為有空帶孩子外出，加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是長(zhǎng)跑、游泳等耗氧運(yùn)動(dòng)。對(duì)孩子進(jìn)行鼓勵(lì)和獎(jiǎng)賞。家長(zhǎng)可記錄孩子每天的食物攝入量，這樣能清楚地反映孩子進(jìn)食情況。

現(xiàn)在我們認(rèn)識(shí)了可以預(yù)防厭食癥的辦法有哪些了，兒童時(shí)期厭食癥相當(dāng)普遍，而且會(huì)給患兒的身體健康帶來(lái)了相當(dāng)嚴(yán)重的傷害，希望各位家長(zhǎng)需要將厭食癥重視起來(lái)，尤其是要在生活當(dāng)中進(jìn)行厭食癥的預(yù)防。