孩子的年齡比較小，腸胃功能也比較微弱，對于一些食物的分泌也比較差，因而總是引起消化道方面的疾病，從而也會影響到孩子的食欲，時間久了，就會使孩子產(chǎn)生厭食癥，這讓家長們都感到很著急，那么預(yù)防小兒厭食癥的方法有哪些呢！

預(yù)防小兒厭食癥的方法有哪些

(1)定時進餐，適當(dāng)控制零食。

(2)節(jié)制冷飲和甜食。中醫(yī)認(rèn)為冷飲損傷脾胃，西醫(yī)認(rèn)為會降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。這兩類食品飽腹作用強，影響吃正餐，所以要有節(jié)制。

(3)飲食合理搭配。每餐要求葷素、粗細(xì)、干稀搭配。

(4)講究烹調(diào)方法。斷奶后，孩子消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細(xì)、軟、爛；隨著年齡的增長，咀嚼能力增強了，飯菜加工逐漸趨向于粗、整。

(5)保證充足睡眠，適量活動，定時排便。合理的生活制度能誘發(fā)、調(diào)動、保護和促進食欲。

(6)改善進餐環(huán)境。進餐時大人過多地說笑，聽廣播，看電視，容易轉(zhuǎn)移小兒吃飯的注意力，應(yīng)排除各種干擾，讓孩子專心吃飯。小兒進食父母不能過多干涉，也不要強迫孩子吃當(dāng)時不愛吃的飯菜。另外，盡量讓孩子與大人共餐，提高小兒進餐的積極性。

(7)防止挑食和偏食。其次孩子喜歡吃的飯菜要適當(dāng)?shù)叵拗�，防止過食損傷脾胃。還有要經(jīng)常變換飯菜花樣，使孩子有新鮮感，提高他們的食欲。

溫馨提示，在孩子的飲食上，家長一定要科學(xué)地掌握，定時的給孩子進餐，不要讓孩子吃過多的零食，飲食上要做到營養(yǎng)搭配，講究一些烹調(diào)方法，另外讓孩子保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪M行一些身體鍛煉，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，都有利于預(yù)防小兒厭食癥。