小兒感冒是我們生活中最常遇到的一種疾病，雖然不會有什么生命危險，但還是給寶寶帶來了很多折磨和痛苦，讓家長們心疼不已。那么寶寶感冒除了打針吃藥外，還有特別注意營養(yǎng)的補充，因為生病的孩子普遍抵抗力比較弱，營養(yǎng)也跟不上。所以下面小編來為寶媽們講述一些小兒感冒的食補方法，希望對您的孩子能夠有所幫助。

飲食調(diào)理是防治感冒的重要方法，以下是醫(yī)生針對不同的寶寶推薦的5個食療方：

1、“陰虛”寶寶食譜：百合枸杞豬肉粥陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。

材料：百合20~30克、枸杞10克、豬肉碎丁和米適量。

做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁，一起煮至熟為止。

2、“氣虛”寶寶食譜：山藥豬肉粥氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質(zhì)虛弱，也容易感冒。

材料：山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。

做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。

3、“寒性感冒”寶寶食譜：蔥白粳米粥如果你的寶寶在感冒初期，有以下癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛喝水，一般就是寒性感冒，多是因為寒性、著涼所致。

材料：蔥白(蔥的根部)5~6段，生姜6~7片、粳米適量。

做法：先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，快好時放入生姜煮5~10分鐘后就可熄火。

4、“熱性感冒寶寶”食譜：薄荷牛蒡子粥

倘若寶寶在感冒初期的癥狀為：痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有黏稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平�？�，一般是熱性感冒。

材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。

做法：先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將粳米煮成粥，10分鐘后放入薄荷，在粥快好時，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。

5、“健康寶寶”防感冒食譜：玉屏風(fēng)散材料：西洋參或黨參10克、白術(shù)10克、防風(fēng)6克。

做法：將西洋參或黨參、白術(shù)、防風(fēng)用水煮開后，取汁水當(dāng)茶喝。也可服用玉屏風(fēng)口服液，此方可幫助寶寶有效預(yù)防感冒，提高免疫力。

上述小編講述的關(guān)于小兒感冒的食補方法，對于調(diào)理寶寶身體和補充營養(yǎng)是非常有效的，希望家長們能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)，并為您的寶寶嘗試做一做，寶寶只要提高免疫力，才能夠早日恢復(fù)健康身體，健康茁壯的成長。衷心祝愿您的寶寶能夠早日康復(fù)，也祝愿您的家庭能夠美滿幸福!