小兒哮喘是兒童最常見的慢性呼吸道疾病之一，由于小兒身體免疫力、內(nèi)分泌等各項(xiàng)功能的不完善，很容易招致此病的發(fā)生。除了對其進(jìn)行積極的治療以外，在生活中合理飲食搭配對小兒哮喘疾病也有著很大幫助作用。那么，具體飲食事項(xiàng)要注意哪些呢？

一宜：蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪這三大營養(yǎng)物質(zhì)宜搭配適當(dāng)。患兒喘息發(fā)作時常處于缺氧狀態(tài)，導(dǎo)致胃腸道消化吸收功能減弱，出現(xiàn)食欲不振，進(jìn)食減少，影響患兒正常生長發(fā)育。因此哮喘患兒應(yīng)補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如牛奶、雞蛋等 ，約占營養(yǎng)攝入的35%。碳水化合物如米面等是機(jī)體能量的主要來源，應(yīng)占營養(yǎng)攝入的50%左右，但應(yīng)避免過食產(chǎn)氣食物，如面食、豆類和薯類。脂肪進(jìn)食應(yīng)少量，約占營養(yǎng)攝入的15%。因?yàn)檫M(jìn)食脂肪過多，影響食欲和胃腸道的消化吸收，對病情不利，主要以進(jìn)食植物油為主。

二宜：宜多吃富含維生素A、B、C和鐵、鈣的食物。維生素A具有維持*正常發(fā)育和增強(qiáng)機(jī)體抗病能力等功能。維生素B、C是參與各種代謝的重要物質(zhì) ，并有增加食欲、促進(jìn)肺部炎癥吸收的作用。鈣除了促進(jìn)生長發(fā)育的功能外，還具有抗過敏等功能。另外，機(jī)體為了從哮喘缺氧狀態(tài)中提高對氧的攝取量 ,以減輕組織缺氧狀態(tài)，會出現(xiàn)代償性缺鐵，補(bǔ)充必須相應(yīng)增加。

三宜：宜多飲水。尤其是哮喘急性發(fā)作的時候，經(jīng)呼吸道不顯性失水增多，患兒易出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，且氣道痰液會變得粘稠，不易排出，因此哮喘患兒宜多飲水。

一忌：冷飲及碳酸飲料。哮喘患兒的氣道處于高反應(yīng)性狀態(tài)，冷刺激往往可誘發(fā)氣道痙攣，引起哮喘發(fā)作，而碳酸飲料往往添加了諸如香精、色素等成分，對*有害無益，其所含二氧化碳?xì)怏w，也于肺不利。

二忌：刺激性食物和產(chǎn)氣食物。有辣椒、花椒、芥末、咖喱粉、咖啡等刺激性食物，可能誘發(fā)氣道痙攣，所以應(yīng)盡量不吃。產(chǎn)氣食物有地瓜、土豆、韭菜、黃豆、面食等，它們易產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致腹脹，橫膈上抬，限制肺的通氣，還可誘發(fā)哮喘，故哮喘患兒應(yīng)盡量避免此類食物攝入。

三忌：飲食過甜、過咸。甜食、咸食能生痰熱，過甜、過咸食物可能誘發(fā)哮喘發(fā)作，因此哮喘患兒的飲食應(yīng)相對清淡。

該如何護(hù)理好小兒哮喘病呢?

一、家長首先要為孩子建立一份“病案”。通過細(xì)致觀察，把孩子每次哮喘發(fā)作的時間、地點(diǎn)、輕重程度和發(fā)病當(dāng)天的天氣變化、周圍環(huán)境等記錄下來。注意孩子當(dāng)時的情緒，有無接觸化學(xué)物品，有無疲勞或劇烈活動，以及其他特殊事件，從而逐步積累經(jīng)驗(yàn)，以便找出與哮喘發(fā)作有關(guān)的因素，采取措施加以避免。

二、要為孩子創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，盡可能避免接觸過敏原。因?yàn)閷儆谔禺愋泽w質(zhì)的嬰兒接觸過敏原越早、時間越長，其發(fā)病就可能既早又重。室內(nèi)要清潔、通風(fēng)，嚴(yán)禁吸煙;盡量不用皮毛、絲棉、羽絨等制成的被褥;桌上、床下等處的灰塵要經(jīng)常打掃;家里不要養(yǎng)貓、狗、兔子等動物;在花粉飛揚(yáng)的季節(jié)，要減少戶外活動;不要在孩子的生活場所擺放油漆、化學(xué)藥品、汽油、有濃烈氣味的化妝品等;不要在孩子面前抖面袋、拍打灰塵等。

三、要注意生活習(xí)慣。牛奶、雞蛋、大豆是容易引起兒童過敏性哮喘的食物，一旦發(fā)現(xiàn)某種食物能引起哮喘，就要立即停止食用，其他易引起過敏反應(yīng)的食品還有魚、蝦、螃蟹、蔥、韭菜等，也要少吃或不吃。但高蛋白食物長期禁食不利于兒童的生長發(fā)育。由于大多數(shù)食物的過敏都可在2至3年之內(nèi)逐漸消失，所以發(fā)現(xiàn)兒童對某種食品過敏時，停食6-12個月后，還可以試著再次進(jìn)食，如不過敏就不必禁食了。要養(yǎng)成按時睡覺、吃飯、排便的習(xí)慣。不嗜食過甜、過咸的食物。

四、要加強(qiáng)兒童身體鍛煉，每天都應(yīng)到戶外活動，多呼吸新鮮空氣。嬰幼兒可做被動體操，稍大一點(diǎn)的兒童可自己做操，散步或慢跑，這樣可以鍛煉肺的功能。

五、要注意孩子的冷暖，特別是季節(jié)變換與寒冷時，及時增減衣服，盡量避免上呼吸道感染。

六、兒童哮喘發(fā)作前常常有先兆，如連續(xù)打噴嚏、流眼淚、煩躁、精神不振、呼吸加快等。家長要用心觀察，掌握哮喘發(fā)作前的表現(xiàn)，以便及時治療，以防哮喘發(fā)作對身體產(chǎn)生損害。

通過上面的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。孩子再換小兒哮喘疾病時，往往首先表現(xiàn)的是哭鬧，情緒極不穩(wěn)定，做家長的要多鼓勵孩子，平時陪孩子一起去戶外進(jìn)行小幅度的鍛煉，或曬曬太陽等，都能起到增加小兒的抵抗力。