為了孩子的身體能夠健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)都是很重視孩子的身體健康的，不過因?yàn)榧议L(zhǎng)對(duì)孩子過于溺愛，總是孩子想吃什么都滿足，這樣的情況，很容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)便秘，面對(duì)這個(gè)情況，家長(zhǎng)也很著急，怎么辦呢?

1、小孩子的飲食一定要注意的!小孩子的消化系統(tǒng)還不如大人強(qiáng)大，好多東西都消化不了，一定要讓孩子多攝取一些瓜果蔬菜之類的。幫助孩子調(diào)節(jié)腸胃，幫助消化�？梢詭椭�孩子做一個(gè)一星期食譜，周一吃什么，周二吃什么，周三吃什么等等，保證小孩子每天的飲食。時(shí)間長(zhǎng)了孩子便秘就會(huì)調(diào)節(jié)過來了。

2、要讓小孩子多運(yùn)動(dòng)，小孩子運(yùn)動(dòng)量還是比較大的，但是卻不是很規(guī)律，玩起來不吃飯，好吃的東西吃很多。這些都不利于孩子及時(shí)排便。家長(zhǎng)可以幫助孩子做腸胃運(yùn)動(dòng)奧，幫助孩子按摩腸胃，按照一定方向幫助小孩子的腸胃運(yùn)動(dòng)，這樣第二天孩子一般可以正常排便，大人也可采取這個(gè)方法奧。

3、第三要培養(yǎng)孩子的排便意識(shí)。小孩子貪玩，經(jīng)常忘了排便，久了就造成便秘。大人一般都會(huì)有定點(diǎn)去排便，小孩子也可以了。比如在早飯后，可以帶孩子上廁所，給他意識(shí)讓他去拉臭臭，時(shí)間久了，就會(huì)形成意識(shí)，到點(diǎn)就會(huì)拉臭臭了。便秘也就好了。

小兒便秘的原因

許多腸道病變均可導(dǎo)致便秘或無便，常見的有腸套疊、各種原因腸梗阻、嵌頓疝和先天性肥大性幽門狹窄等。先天性巨結(jié)腸是由于結(jié)腸神經(jīng)支配不正常引起的另一種疾病。主要表現(xiàn)為頑固性便秘，幾天甚至1周至1個(gè)月無大便，腹部膨脹如鼓，嘔吐。

患兒雖然可以進(jìn)食，但大多營(yíng)養(yǎng)狀況差，并常有浮腫和貧血發(fā)生。一旦患兒排便，則量極多，腹脹也隨之消失，但以后又反復(fù)發(fā)生。嚴(yán)重病例新生兒期即發(fā)生便秘，生后2-3日內(nèi)無胎便;并出現(xiàn)嘔吐和腹脹，經(jīng)灌腸后排出胎便，但1-2日后便秘、腹脹又重新出現(xiàn)。本病大多需手術(shù)治療。

小兒食物不足可以出現(xiàn)便秘，此時(shí)小兒常因饑餓而啼哭，且同時(shí)體重不增。曾見到有的家長(zhǎng)因不了解奶粉用法，每月僅給孩子吃奶粉半公斤，結(jié)果導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良和便秘。

如果小兒飲水太少，尤其是夏季，也可使大便太干操而發(fā)生便秘。發(fā)燒可引起飲食減少及水分由呼吸道損失增多，可引起暫時(shí)性便秘。食物太精，缺乏纖維素，如食精米、精面、肉、蛋和巧克力，缺少粗糧和含纖維素較多的水果、蔬菜，亦可引起便秘。

對(duì)于防治小兒便秘的方法，小編已經(jīng)為大家介紹的很清楚了，孩子小的時(shí)候，因?yàn)槟c胃功能弱，在飲食上，家長(zhǎng)一定要特別的注意，讓孩子吃的好，還要養(yǎng)成好的排便習(xí)慣，定時(shí)給孩子按摩腹部，做好小兒便秘的預(yù)防。