小孩子在成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中或多或少會(huì)碰到厭食的現(xiàn)象，其實(shí)這種主要是父母缺乏科學(xué)的育兒方法導(dǎo)致的。所以說(shuō)解決小孩子的厭食的問(wèn)題一定要從根本上進(jìn)行科學(xué)的改變，下面跟大家分享下如何改變厭食癥。

改善厭食常見(jiàn)的辦法是什么呢?

1、積極治療原發(fā)疾病：對(duì)軀體疾病或胃腸道疾病及時(shí)進(jìn)行治療，去除病因。

2、養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣：家長(zhǎng)要教育孩子從小養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，少吃甚至不吃零食，少吃冷飲，規(guī)律進(jìn)食，避免對(duì)食物品種的特殊偏好等。

3、重視食品的色、香、味：食物良好的色、香、味特性，可通過(guò)視覺(jué)、嗅覺(jué)和味覺(jué)全方位地刺激大腦進(jìn)食中樞，增加食欲和食量，改善厭食狀態(tài)。

4、糾正微量元素失衡：兒童較長(zhǎng)時(shí)間食欲減退，可到醫(yī)院進(jìn)行微量元素測(cè)定(末梢血即可).如檢查血鋅低下，可遵醫(yī)囑適當(dāng)補(bǔ)鋅。另外可進(jìn)食含鋅較多的食物如動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、核桃、花生、黃豆、菠菜等。

5、情緒預(yù)防：本病青春期女性發(fā)病較多，表明這一時(shí)期性格的不穩(wěn)定，易受外界刺激，或家中不睦，父母之間的矛盾，家中親友重病或死亡者，或在學(xué)校學(xué)習(xí)成績(jī)意外的受挫折者等等，均易發(fā)生本病，因此保持精神的樂(lè)觀、心胸開(kāi)闊是至關(guān)重要的。

6、勞逸結(jié)合;合理安排學(xué)習(xí)和生活，使腦力勞動(dòng)與適當(dāng)?shù)捏w質(zhì)鍛煉、體力勞動(dòng)相結(jié)合、適當(dāng)安排娛樂(lè)活動(dòng)與休息，可以防止因過(guò)分勞累引起下丘腦功能的紊亂。

7、進(jìn)行正確*美的教育，少數(shù)病例對(duì)進(jìn)食與肥胖體重具有頑固的偏見(jiàn)與病態(tài)心理，以致出現(xiàn)強(qiáng)烈的恐懼變胖而節(jié)制飲食，保持所謂體形的“美”，因此對(duì)正確的健康的“美”的教育，也是不可少的。

小孩子的厭食主要是腸胃系統(tǒng)出現(xiàn)了不良反應(yīng)，所以在小孩子出現(xiàn)厭食的時(shí)候一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理或者更換食物，以免小孩子的發(fā)育受到嚴(yán)重的阻礙，影響以后的生活。愿小孩子都能健康的長(zhǎng)大。