孩子出現(xiàn)便秘的情況，就會(huì)有腹痛腹脹的現(xiàn)象，這種疾病非常影響孩子的情緒，當(dāng)孩子出現(xiàn)比較煩躁的心理是，就會(huì)影響到正常食欲，從而使孩子討厭上吃飯，過多的吃藥對(duì)于孩子的身體并不是特別好，所以孩子需要結(jié)合正確的治療方法，那么，那些食療方法能夠緩解小兒便秘呢？

積熱便秘

特點(diǎn)是大便干燥，堅(jiān)硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥。治宜清熱潤腸。

菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機(jī)取汁)，白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。

松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

每日早晚空腹食蘋果半個(gè)～1個(gè)。

番瀉雞蛋湯：番雞葉5～10克，雞蛋1個(gè)，菠菜少許，食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、食鹽，煮沸加味精即成。

黃豆皮100克，水煎服，日3次。

蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開水沖服，早晚各1次。

虛證便秘

虛證便秘特點(diǎn)是大便時(shí)秘，排便困難，或大便先干后稀，并伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等癥。

韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜同飲，連用半月左右。

蘿卜籽10～20克，炒黃研細(xì)粉，加糖，開水沖服，每日分1～2次服。

黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食�；蚝谥ヂ�10～20克，炒香，打碎，與雞蛋同煎或夾 入饅頭、面包內(nèi)，日1～2次。

地瓜煮食。

黃芪蘇麻粥：黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗凈，烘干，打成細(xì)末，倒入200毫升溫水，用力攪勻，待粗粒下沉?xí)r，取藥汁備用。洗凈粳 米，以藥汁煮粥。適用于氣虛便秘。

溫馨提示，大家都知道是藥三分毒的道理，而且小孩子的身體抵抗能力又比較弱，剛發(fā)生了便秘情況是，家長需要及時(shí)帶孩子進(jìn)行治療，這樣才能減少用藥的時(shí)間，而且早期治療，能夠治愈的方法也比較多，所以家長們要足夠認(rèn)識(shí)到便秘疾病的危害程度，盡可能的做好有效的預(yù)防措施。