孩子的健康是家長(zhǎng)們最為擔(dān)心的，可是在他們的生活過(guò)程當(dāng)中，會(huì)有很多的孩子出現(xiàn)小兒厭食的癥狀，發(fā)病以后就會(huì)對(duì)飲食產(chǎn)生厭惡的想法，影響到他們的生長(zhǎng)，到底什么樣的辦法可以預(yù)防小兒厭食這種疾病，了解一下就知道了。

預(yù)防小兒厭食的辦法：

(1)當(dāng)寶寶吃得很好的時(shí)候要表?yè)P(yáng)他。

(2)給寶寶提供健康零食，寶寶每天消耗大量的能量，因?yàn)樗麄兠刻靹?dòng)來(lái)動(dòng)去，所以營(yíng)養(yǎng)豐富的零食來(lái)補(bǔ)充寶寶的能量，比如水果片(新鮮的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包條。

(3)讓寶寶吃各種不同口味、顏色和口感的菜，這會(huì)讓寶寶總是對(duì)飯菜很感興趣。即使是很小的寶寶也會(huì)因?yàn)槊刻斐韵嗤�的東西而感到厭煩的。

(4)不要給寶寶吃快餐食品，如果在就餐時(shí)間帶著寶寶出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，您最好隨身帶一些健康食品，這樣您就不必依賴快餐店了，薯?xiàng)l、漢堡包、香腸都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應(yīng)該避免食用。

(5)別把甜食當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。如果您想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜，自己首先要大量吃這些食物以給寶寶樹(shù)立榜樣。如果您總是把餅干和巧克力當(dāng)作零食，并且把甜食作為獎(jiǎng)勵(lì)(這些食物會(huì)使寶寶越來(lái)越喜歡吃甜食，并使他們長(zhǎng)出齲齒)，不要指望您的寶寶愛(ài)吃水果。您可不能為了寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價(jià)還價(jià)，這會(huì)形成一個(gè)難以改變的習(xí)慣。

(6)給寶寶喝的飲料中，水是最佳和最提神的，所以要把水作為首選飲料。如果寶寶的食欲不是很好，在他吃飯前就不要給他喝含糖太多的飲料，因?yàn)楹冗@些東西會(huì)使他感覺(jué)不到餓。

小兒厭食的原因：

(1)疾病造成食欲不振，臨床中的厭食癥，有全身性的疾病，比如慢性胃腸炎、微量元素缺乏等，其中鋅缺乏引起的厭食是比較常見(jiàn)。如果發(fā)現(xiàn)不是菜譜的問(wèn)題，就應(yīng)該找醫(yī)生看看是否是疾病導(dǎo)致的厭食。

(2)喂養(yǎng)不當(dāng)造成兒童厭食的情況比較突出，這一點(diǎn)在城市兒童特別明顯。亂吃零食、喝過(guò)多果汁飲料等不良飲食習(xí)慣，容易使孩子的食欲下降。

做父母的應(yīng)了解，寶寶的胃口會(huì)時(shí)好時(shí)壞，尤其是兩三歲的寶寶，他生長(zhǎng)速度可能并不像以前那樣快了，因此也不會(huì)像以前那樣常常表現(xiàn)出饑餓。如果寶寶不想吃東西，有可能是因?yàn)樗�不餓，或者在長(zhǎng)牙，或者因?yàn)槲堇镉衅渌麞|西吸引了他的注意力。爸爸媽媽要記住，不要強(qiáng)迫他吃東西，不要把吃飯變成一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。

當(dāng)大家認(rèn)識(shí)了上述的介紹之后，對(duì)于小兒厭食的預(yù)防方法應(yīng)當(dāng)了解透徹了，要為了孩子的健康多進(jìn)行一些相關(guān)的預(yù)防，而且要合理的去安排孩子的膳食，要讓他們對(duì)飲食充滿興趣，吃一些利于他們健康的食物，多吃一些水果。