孩子如果幾天不大便，做媽媽的就開始著急了，因?yàn)槊恳粋�(gè)做媽媽的都知道便秘對(duì)孩子的身體健康非常不利，同時(shí)孩子也會(huì)出現(xiàn)腹脹疼痛，比較痛苦，但是對(duì)于這么小的孩子又不能通過藥物進(jìn)行治療，所以這里就給媽媽們解釋小兒便秘都可以有哪些食療的方法?

1、對(duì)寶寶便秘首先要尋找原因，若系母乳喂養(yǎng)，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對(duì)于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。

2、一歲半以后的孩子一般已經(jīng)斷奶了，一般改為喝奶粉，喝奶粉的寶寶更易發(fā)生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅(jiān)硬。這種情況可減少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原來的5～8%增加到10～12%，并適當(dāng)增加果汁。

3、平時(shí)可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘?jiān)�，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到通便的目的。此外，輔食中含有大量的B族維生素等，可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復(fù)，對(duì)通便很有幫助。

4、寶寶便秘經(jīng)以上飲食調(diào)整效果仍不佳者，可給寶寶飲服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或?qū)⒎涿鄯湃肱Ｄ讨形桂B(yǎng)，效果較好。

5、也可吃點(diǎn)大蕉，短期內(nèi)即能發(fā)揮潤(rùn)腸通便的作用。此外，蓖麻油亦是通便佳品，寶寶便秘時(shí)可食用，每次5～10毫升，通便效果顯著。也可用豆油替代，但須熬開冷卻后再食用。每次5～10毫升即可。

上面介紹的就是已經(jīng)斷奶的孩子在出現(xiàn)便秘的時(shí)候，可以通過的上面的方法，對(duì)于孩子便秘飲食可以講是最好的方法，同時(shí)媽媽一定要養(yǎng)成孩子不挑食的習(xí)慣，每天都需要攝入大量的蔬果蔬菜等含有豐富的維生素的食物才會(huì)減少便秘。