現(xiàn)在有越來越多的肥胖癥患者兒童，兒童過于肥胖不但不好而且會容易引發(fā)其他疾病，因此家長朋友要引起注意，注意孩子的合理飲食以及飲食營養(yǎng)均衡搭配是非常重要的。對于肥胖癥兒童吃什么好，應(yīng)該如何注意營養(yǎng)呢?我們一起來了解下。

兒童疾病與營養(yǎng)防治

資料表明，發(fā)展中國家5歲以下兒童的主要死因為急性呼吸道感染、腹瀉、麻疹和營養(yǎng)不良。而且由于兒童抵抗力較差，大多數(shù)患兒常常是這幾種疾病合并感染，因此兒童疾病的治療常因需要同時治療幾種疾病而變得復(fù)雜。所以要重視孩子的日常飲食，注意各種營養(yǎng)素的合理配比，提高飲食的營養(yǎng)質(zhì)量，從而提高兒童對疾病的抵抗能力。

小兒肥胖癥

兒童即使體重超重，也應(yīng)該加強鍛煉，不要過于嚴(yán)格控制飲食。

小兒肥胖癥除了環(huán)境、遺傳、生長發(fā)育、疾病等原因外，絕大多數(shù)與進(jìn)食過多有關(guān)，很多患兒喜歡吃甜食及油膩的肉類食物。這樣的飲食易造成能量過剩、脂肪堆積，形成肥胖。

營養(yǎng)治療

1、治療小兒肥胖的根本措施是控制飲食。每日攝取的熱量要低于身體需要量，這樣可從體內(nèi)脂肪中消耗一定的熱量，這需要幾個月的長期飲食控制才能收到一定療效。

2、嚴(yán)格限制含脂肪和糖多的食品，少吃精米和精面粉，多吃粗纖維食品，如蔬菜、水果;保證飲食中蛋白質(zhì)的含量，可以吃瘦肉、雞肉、魚肉和各種豆類食品;進(jìn)食速度應(yīng)比平時慢。

營養(yǎng)食譜

青菜豆腐

[ 用料 ] 青菜 100 克，豆腐 200 克。

[ 制作 ] 豆腐切成小丁，入熱水煮 15 分鐘。青菜切成大片，放入豆腐鍋里煮沸后，加入食鹽、味精調(diào)味后即可。

[ 功效 ] 補充蛋白質(zhì)、纖維、維生素等。

水果沙拉

[ 用料 ] 蘋果、梨各 1 個，檸檬汁、食鹽各適量。

[ 制作 ] 蘋果、梨洗凈切成片，依口味放入檸檬汁、少量食鹽調(diào)味即可。

[ 功效 ] 提供維生素、微量元素等。

綜上所述，以上內(nèi)容介紹的是小兒肥胖癥的飲食，小兒肥胖癥對于孩子的危害很是很大的。因此家長朋友要注意孩子的飲食，并讓孩子多鍛煉，多到戶外活動，注意孩子的營養(yǎng)飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，讓孩子保持健康的身體。