多動(dòng)癥會(huì)讓家庭氛圍出現(xiàn)緊張，而且，在患上這種疾病之后，帶來的影響，后果很大，大家必須要注意自我治療，有效的進(jìn)行調(diào)理，這樣才能避免造成更大影響，那么多動(dòng)癥患者，就應(yīng)該注意集中精力進(jìn)行調(diào)解，那么，如何才能有效進(jìn)行多動(dòng)癥調(diào)理。

多動(dòng)癥患者的自我治療怎么進(jìn)行：

一、患者可以進(jìn)行放松的訓(xùn)練方法，因?yàn)檫@時(shí)候孩子身體的各個(gè)部位的肌肉長(zhǎng)期的處在緊張的狀態(tài)，如果這時(shí)候可以讓肌肉放松下來，那么孩子的多動(dòng)癥的現(xiàn)象就會(huì)發(fā)生好轉(zhuǎn)。

二、多動(dòng)癥患者的自我治療怎么進(jìn)行，還有就是放松訓(xùn)練的時(shí)間一定要集中，可以是一連幾天，除了休息、學(xué)習(xí)和吃飯外，其余時(shí)間都要按計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練，通常每小時(shí)放松15分鐘就好，其他時(shí)間可以給孩子安排一些他感興趣的活動(dòng)和游戲，如果是孩子做的好，要給與獎(jiǎng)勵(lì)，讓孩子時(shí)刻充滿自信。

三、還有就是進(jìn)行自我控制的訓(xùn)練，主要就是孩子通過一些簡(jiǎn)單的口令、命令來進(jìn)行自我行為的控制，在訓(xùn)練的過程中一定要集中注意力訓(xùn)練，可以慢慢的把時(shí)間延長(zhǎng)，命令也由少到多，效果還是很好的。

讓孩子健康快樂的成長(zhǎng)呢?

一、營造良好的家庭氛圍

專家認(rèn)為家長(zhǎng)過度的溺愛、嬌慣孩子會(huì)增大多動(dòng)癥發(fā)生的機(jī)率，但是也不可以偏概全，一般而言獨(dú)生子女較非獨(dú)生子女患病幾率高，但是由于現(xiàn)在兒童入幼兒園較早，在一定程度上也彌補(bǔ)了獨(dú)生子女在家庭中孤獨(dú)和嬌慣的不足，同時(shí)也降低了多動(dòng)癥的發(fā)病機(jī)率。此外家長(zhǎng)在對(duì)待孩子的問題上要多加注意，不可一味的嬌慣孩子。

二、遺傳因素的影響

早產(chǎn)兒及剖腹產(chǎn)也是多動(dòng)癥的發(fā)病原因之一，在一些早產(chǎn)兒及剖腹產(chǎn)的兒童中，患有多動(dòng)癥的兒童占大約60%，雖然此病對(duì)兒童的大腦無實(shí)質(zhì)性的損害，但是有輕微的腦功能障礙，影響孩子的正常學(xué)習(xí)及生活。若母親在孕期患有高血壓、貧血、感冒、甲狀腺疾病等，都有可能使兒童在出生后的一到兩年內(nèi)，患有多動(dòng)癥。

三、神經(jīng)刺激

兒童若受到精神方面的刺激，或者是精神緊張等都是多動(dòng)癥的發(fā)病原因，因此家長(zhǎng)在教育孩子時(shí)，不可過度溺愛，也不能過于嚴(yán)厲，若是對(duì)孩子要求過多，家庭不和，或是忽視孩子的感受都有可能誘發(fā)多動(dòng)癥。

大家需要注意多動(dòng)癥的出現(xiàn)，而且要注意綜合進(jìn)行保健，平時(shí)大家不要忽視這種疾病的影響，全面地進(jìn)行自我護(hù)理，才能有助于疾病的治療，大家需要注意科學(xué)進(jìn)行飲食，而且要注意護(hù)理方案，有效地進(jìn)行保健，這樣才能讓患者更快的治愈。