對(duì)于小兒便秘相信家長們也并不陌生，因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)的生活當(dāng)中確實(shí)有一些孩子常常會(huì)出現(xiàn)便秘，出現(xiàn)便秘會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的毒素不能及時(shí)的排出，對(duì)于健康有著一定的危害性，所以出現(xiàn)便秘家長要引起重視，而且應(yīng)該重視做好對(duì)于小兒便秘的預(yù)防，那么，預(yù)防小兒便秘的方法有哪些?

下面介紹小兒便秘的預(yù)防方法：

1、母乳喂養(yǎng)者，建議媽媽多攝入一些蔬菜、水果及富含粗纖維的食物，例如南瓜、紅薯等，同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些乳酸菌類保健食品或酸奶調(diào)節(jié)腸道菌群，也可以將這些溶解在溫開水中直接喂給孩子。

2、人工喂養(yǎng)的嬰兒，可在牛奶中加糖(每100毫升牛奶加白糖5～8克)或者加喂果汁(如番茄汁、桔汁、菠蘿汁、棗汁以及其他水果汁)，以刺激腸蠕動(dòng)。較大的嬰兒可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食。再大一些的孩子，可添加較粗的谷類食物，如玉米粉、小米、麥片等制成的粥。

3、兩三歲的孩子，還可借助于通便類食物，如菜粥(取油菜或青菜50克，梗米100克，先將梗米淘洗干凈，加適量水煮成粥，待半熟時(shí)將菜切碎加 人，燒熟后每日吃l～2次)、蒸紅薯(取紅薯約50克，洗凈去皮，切片蒸熟，每日食用一次)、芝麻糊(取白芝麻15～20克，搗爛，放人鍋內(nèi)，加適量糖和 水，煮沸后用少量藕粉制成糊。每晚服一次，服后喝少量溫開水漱口)等。

綜上所述，相信人們對(duì)于小孩便秘的預(yù)防措施有了了解，了解小孩便秘的這些預(yù)防措施，希望可以幫助孩子真正有效的遠(yuǎn)離便秘，因?yàn)楸忝貙?duì)孩子健康成長也是有著很大危害性的，希望家長們能夠多去學(xué)習(xí)小兒便秘的預(yù)防方法。