嬰兒的身體力比較差，營(yíng)養(yǎng)也不良，經(jīng)常會(huì)受到疾病的影響，小兒腹瀉是常見(jiàn)的一種，同時(shí)它的發(fā)病率也很高，因此對(duì)于小兒腹瀉我們應(yīng)該及時(shí)了解，這樣才能夠幫助孩子提前做到預(yù)防，那么生活中預(yù)防小兒腹瀉的措施都有哪些呢！

1、增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)戶外活動(dòng)，提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，注意小兒體格鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力，避免感染各種疾病，避免不良刺激，小兒日常生活中應(yīng)防止過(guò)度疲勞、驚嚇或精神過(guò)度緊張。

2、夏季衛(wèi)生及護(hù)理，嬰幼兒的衣著，應(yīng)隨氣溫的升降而增減，避免過(guò)熱，夜晚睡覺(jué)要避免腹部受涼。夏季應(yīng)多喂水，避免飲食過(guò)量或食有用脂肪多的食物。經(jīng)常進(jìn)行溫水浴。

3、加強(qiáng)體弱嬰幼兒護(hù)理，營(yíng)養(yǎng)不良、佝僂病及病后體弱小兒應(yīng)加強(qiáng)護(hù)理，注意飲食衛(wèi)生，避免各種感染。對(duì)輕型腹瀉應(yīng)及時(shí)治療，以免拖延成為重型腹瀉。避免交叉感染：感染性腹瀉易引起流行，對(duì)新生兒，托幼機(jī)構(gòu)及醫(yī)院應(yīng)注意消毒隔離。發(fā)現(xiàn)腹瀉患兒和帶菌者要隔離治療，烘便應(yīng)做消毒處理。

具體的禁忌食物有哪些?

1.小兒腹瀉不能吃生冷和刺激類食物：生冷瓜果、冷拌菜等生冷類和辣椒、芥末等刺激性食物對(duì)腸道有刺激，腹瀉時(shí)不宜吃。

2.小兒腹瀉不能吃導(dǎo)致腹脹的食物：豆類、過(guò)多的牛奶等會(huì)使腸內(nèi)脹氣，加重腹瀉。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致瀉，所以腹瀉時(shí)可暫停用含乳糖的乳制品，待病愈后緩量攝取，直到逐漸適應(yīng)。

3、小兒腹瀉不能吃高糖食物：糖果、巧克力、甜點(diǎn)等含糖量較高，糖在腸內(nèi)會(huì)引起發(fā)酵而加重脹氣，故應(yīng)少吃糖。

4、小兒腹瀉不能吃高脂食物：因腹瀉時(shí)消化能力降低，奶油、肥肉、油酥點(diǎn)心等高脂肪類食物，常因脂肪未消化而導(dǎo)致滑腸，造成腹瀉不止。

5、小兒腹瀉不能吃不易消化的食物和垃圾食品：油炸、燒烤等方式的加工，會(huì)導(dǎo)致難以消化，造成腹瀉。火腿、香腸、腌菜、方便面等過(guò)度加工的垃圾食品中包含有害成分，腸道會(huì)將這些有害物排除，這是致瀉因素之一。

溫馨提示，對(duì)于嬰兒腹瀉的一些預(yù)防措施，我們要及時(shí)了解，讓孩子及時(shí)地增強(qiáng)身體的體質(zhì)，適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，夏季要注意孩子的衛(wèi)生，這樣也能夠幫助孩子預(yù)防腹瀉，同時(shí)專家提出了小兒腹瀉患者的飲食禁忌事項(xiàng)，希望家長(zhǎng)及時(shí)了解這些常識(shí)，幫助孩子及時(shí)調(diào)理飲食。