生活當(dāng)中孩子身體抵抗力比較差，在受涼的情況之下是很容易發(fā)生小兒感冒的。出現(xiàn)了小兒感冒假如得不到及時(shí)的治療是很有可能會(huì)產(chǎn)生一些并發(fā)癥疾病，給孩子帶去更多危害的，那么下面小編來(lái)介紹小兒感冒的飲食調(diào)理方法，幫助早一些治愈疾病。

小兒感冒飲食注意清淡，不要過(guò)冷，忌油膩生冷。患兒多出現(xiàn)睡覺(jué)多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類(lèi)寶寶容易因汗多而著涼、感冒，建議食用百合枸杞肉片粥來(lái)滋補(bǔ)。薄荷牛蒡子粥倘若寶寶在感冒初期的癥狀為：痰咳不出來(lái)、咽疼等可以用。不宜多吃寒涼的食物：如，柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。

水分的補(bǔ)充

開(kāi)水：寶寶發(fā)熱時(shí)最需要的是水，多喝水有助于寶寶退熱。

西瓜汁：夏季寶寶發(fā)熱，可以飲用西瓜汁，既可以解渴退熱，又吸收了瓜汁中的單糖和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)。

鮮梨汁：梨中含糖較多，還含鈣、磷、鐵和維生素。梨具有潤(rùn)肺清心、消痰止咳、解熱生津的作用。寶寶發(fā)熱咳嗽時(shí)適合飲梨汁。

鮮橘汁：柑橘具有健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳的功效，且含有維生素C、糖類(lèi)及礦物質(zhì)。

蔬菜汁：春夏季飲番茄汁，秋冬季用菜湯。新鮮蔬菜中含有大量維生素C、胡蘿卜素及礦物質(zhì)，可補(bǔ)充發(fā)熱寶寶體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的消耗。

牛奶飲：牛奶既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素也可以補(bǔ)充水分。

流質(zhì)及半流質(zhì)食物的補(bǔ)充

米湯：用質(zhì)量好的大米熬制，濾去米渣后即可食用�？梢约尤脒m量的調(diào)味。米湯不僅提供熱量，而且水分充足，易于消化吸收。

綠豆湯：綠豆性涼，有清熱、解毒、祛暑的功效�？梢赃m量加入糖和鹽飲用。

藕粉：用涼開(kāi)水調(diào)成糊狀，然后用沸水沖熟，藕粉含碳水化合物，易于吸收。

風(fēng)寒感冒食譜

香菜湯：芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒;發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。

白蘿卜蜂蜜：大白蘿卜1個(gè)、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈”切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見(jiàn)汗即愈;發(fā)汗散寒、咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽。

鮮梨貝母：鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克。將梨去皮剖開(kāi)，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食，清熱化痰，散結(jié)解表，用治咳嗽或肺癰。

蘿卜胡椒：蘿卜1個(gè)、白胡椒5粒、生姜3片、陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次;下氣消痰，治咳嗽痰多。

豆?jié){飲：黃豆、冰糖。黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用，每日清晨空腹飲1碗;健脾寬中，潤(rùn)燥掐水，清肺止咳、化痰;治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。

通過(guò)上面文章內(nèi)容的介紹我們了解了小兒感冒的一些飲食調(diào)理方法，的確我們小兒感冒患者能夠做好上述的飲食調(diào)理，也是有利于疾病得到及時(shí)緩解和康復(fù)的。出現(xiàn)了小兒感冒家長(zhǎng)不要一味的給孩子用藥，要嘗試做好飲食調(diào)理。