小兒肥胖癥一種波及特別嚴重的疾病了，會讓患兒的健康受到傷害，飲食對于小兒肥胖癥的患兒來說是相當重要的，所以應當引起各位家長朋友們的注意，需要注意很多的飲食事項，讓我們來了解一下小兒肥胖癥的飲食事項有哪些。

小兒肥胖癥的飲食事項：

保證每天攝入蛋白質(zhì)1-2克/公斤，從而使蛋白質(zhì)所提供的熱能占一日總熱能的30%，比正常兒攝入量多一倍左右。這樣，一方面在節(jié)食的情況下保證了蛋白質(zhì)的供給量，有利于兒童的生長發(fā)育;另一方面，由于蛋白質(zhì)類食物攝入而使新陳代謝增快，消耗能量最高，從而使儲存減少，體重降低。

適當控制能量，臨床主要應控制高脂肪、高甜食物，如油炸食物、奶油蛋糕、巧克力等的攝入量。重度肥胖者攝入的能量應比同年齡的正常兒少30%，碳水化合物，如粗細糧食、糖、薯類等占總熱量的40-45%(正常兒為50-60%)，食油不超過10-15克/天。另外對每天的飯量還應適當控制。

多吃含纖維素多而能量低的蔬菜。蔬菜的量可比正常兒增加一倍左右，并應采用多種品種，如炒三丁(甜椒、胡蘿卜、土豆)、芹菜、蘿卜、竹筍和含糖低的水果，如生梨、西瓜、蕃茄等。同時應多吃蔬菜膳食，因為其含纖維素豐富，可抑制胃的排空，使吸收減少，同時又可使小兒有飽足感，不致因節(jié)食而感到饑餓。

小兒肥胖癥的常識：

體重是衡量肥胖的重要指標，而體重與身高有關(guān)，所以表達身高和體重的關(guān)系常用體重指數(shù)即體重(千克)/身高(米2)，根據(jù)調(diào)查結(jié)果，兒童正常體重指數(shù)為15.5~21.2;15~19歲男女青年正常體重指數(shù)為18~22;20歲以上為20~24。如兒童期體重指數(shù)≥21，15~19歲≥22或20歲以上者≥24，則為超重;如兒童體重指數(shù)超過22，15~19歲超過24，20歲以上超過26，則為肥胖。

無論何種疾病，在初期往往不被人們所發(fā)現(xiàn)或重視。肥胖是一種疾病，它不單單表現(xiàn)為體型上的臃腫和笨重，同樣也會給人類的健康帶來各種各樣的危害。

現(xiàn)代醫(yī)學已明確指出：單純性肥胖是由于過度營養(yǎng)、運動不足和行為偏差等非內(nèi)分泌代謝原因所引起的長期能量攝入大于消耗而導致的全身總脂肪組織過多的慢性疾病。其診斷標準：當*脂肪含量超過標準的15%，即為肥胖。這個數(shù)值若以體重計算約為超出標準體重的20%。

在醫(yī)院的門診治療中，因肥胖而并發(fā)小兒高血壓、高血脂和脂肪肝等情況者并不少見，通常還給患兒帶來精神上的痛苦和心理上的問題，更是成人期肥胖的前奏，是進入成人型糖尿病、高血壓、冠心病、膽石癥等疾病的準備階段。因此，1997年世界衛(wèi)生組織在世界肥胖大會上明確指出，肥胖癥已成為影響人類健康的一種全球性的流行病，將是人類的一場災難。

綜合了解到了上面的相關(guān)知識之后，認識到了小兒肥胖癥的飲食注意事項是什么了，孩子出現(xiàn)了肥胖的癥狀之后，應當去注意他們生活當中的飲食，不要總是讓他們吃過多的食物，營養(yǎng)均衡為主，而且還需要注意讓他們多運動才行。