對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，其實(shí)小兒腹瀉是一種特別常見的現(xiàn)象，但是因?yàn)楹⒆拥纳眢w抵抗能力比較差，長(zhǎng)期出現(xiàn)這種情況的話，也有可能會(huì)對(duì)孩子的身體造成其他的傷害，所以家長(zhǎng)還是應(yīng)該要主動(dòng)幫助孩子做好預(yù)防措施，下面我們就來(lái)了解一下預(yù)防小兒腹瀉的有效方法吧！

1、增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)戶外活動(dòng)，提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，注意小兒體格鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力，避免感染各種疾病，避免不良刺激，小兒日常生活中應(yīng)防止過度疲勞、驚嚇或精神過度緊張。

2、夏季衛(wèi)生及護(hù)理，嬰幼兒的衣著，應(yīng)隨氣溫的升降而增減，避免過熱，夜晚睡覺要避免腹部受涼。夏季應(yīng)多喂水，避免飲食過量或食有用脂肪多的食物。經(jīng)常進(jìn)行溫水浴。

3、加強(qiáng)體弱嬰幼兒護(hù)理，營(yíng)養(yǎng)不良、佝僂病及病后體弱小兒應(yīng)加強(qiáng)護(hù)理，注意飲食衛(wèi)生，避免各種感染。對(duì)輕型腹瀉應(yīng)及時(shí)治療，以免拖延成為重型腹瀉。避免交叉感染：感染性腹瀉易引起流行，對(duì)新生兒，托幼機(jī)構(gòu)及醫(yī)院應(yīng)注意消毒隔離。發(fā)現(xiàn)腹瀉患兒和帶菌者要隔離治療，烘便應(yīng)做消毒處理。

看看具體的禁忌食物有哪些?

1.小兒腹瀉不能吃生冷和刺激類食物：生冷瓜果、冷拌菜等生冷類和辣椒、芥末等刺激性食物對(duì)腸道有刺激，腹瀉時(shí)不宜吃。

2.小兒腹瀉不能吃導(dǎo)致腹脹的食物：豆類、過多的牛奶等會(huì)使腸內(nèi)脹氣，加重腹瀉。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致瀉，所以腹瀉時(shí)可暫停用含乳糖的乳制品，待病愈后緩量攝取，直到逐漸適應(yīng)。

3、小兒腹瀉不能吃高糖食物：糖果、巧克力、甜點(diǎn)等含糖量較高，糖在腸內(nèi)會(huì)引起發(fā)酵而加重脹氣，故應(yīng)少吃糖。

4、小兒腹瀉不能吃高脂食物：因腹瀉時(shí)消化能力降低，奶油、肥肉、油酥點(diǎn)心等高脂肪類食物，常因脂肪未消化而導(dǎo)致滑腸，造成腹瀉不止。

5、小兒腹瀉不能吃不易消化的食物和垃圾食品：油炸、燒烤等方式的加工，會(huì)導(dǎo)致難以消化，造成腹瀉。火腿、香腸、腌菜、方便面等過度加工的垃圾食品中包含有害成分，腸道會(huì)將這些有害物排除，這是致瀉因素之一。

在家里的孩子患上小兒腹瀉等疾病之后，家長(zhǎng)除了要盡快帶孩子到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，還應(yīng)該要了解孩子在日常飲食上的禁忌，以便能夠幫助孩子更好地調(diào)節(jié)日常飲食，專家就針對(duì)這些飲食禁忌為我們進(jìn)行了講解，希望家長(zhǎng)可以通過這些方法，讓孩子早日擺脫這種疾病。