小兒便秘這樣的疾病到底該如何做好預防呢?相信也有很多家長都在關注著這樣的問題，因為小兒便秘是生活當中很常見的而且對于孩子健康有著一些影響，我們能夠了解預防措施做好積極的預防工作很重要。

秋季到了，但是干的氣候讓很多人不適應，容易上火、皮膚干燥、脫發(fā)、便秘、口苦咽干等現象增多。為了防止這種現象，需要進行調理，主要是飲食方面的調理。因為秋季也是進補的好時機。

寶寶便秘的預防工作

①對營養(yǎng)不良的患兒應加強營養(yǎng)，增強體力，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的癥狀。

②忌食辛辣燥熱之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，飲食宜清淡，可多食用雪梨煲豬胰湯、胡蘿卜馬蹄煲脊骨湯、菜干煲脊骨湯、節(jié)瓜煲脊骨湯、番薯糖水等。

③平時喂奶的時候可以將英吉利清火寶加入到奶粉中用溫開水混合沖飲，可防止嬰兒上火，從而預防便秘。

④中藥對小兒便秘具有良好的效果，中醫(yī)認為，本病為胃腸結熱、津虧腸燥而致，治宜滋陰清熱、潤腸通便為原則，可用火麻仁、瓜蔞仁、牛膝、知母、玄參各10克(嬰兒酌減)，煎水飲用以治便秘。

小兒便秘食譜：紅薯木耳粥

原料：紅薯一個、海參20克、黑木耳30克。

調料：白糖適量。

制作方法：

1、將海參、黑木耳分別用溫開水泡軟，洗凈;紅薯去皮切成小塊備用。

2、將海參、黑木耳、紅薯一起放入鍋內煮熟，放入白糖即可。

營養(yǎng)成分：

紅薯經過蒸煮后，部分淀粉發(fā)生變化，與生食相比可增加40%左右的食物纖維，能有效刺激腸道的蠕動，促進排便。我們在切紅薯的時候看到紅薯皮下滲出的一種白色液體，含有一種特殊物質，可用于治療習慣性便秘。

家長們確實應該在生活當中去了解關于小兒便秘的相關預防措施問題，因為小兒便秘在生活當中很常見，我們只有了解了這些預防措施，才能夠幫助孩子更好地預防小兒便秘疾病發(fā)生，避免這樣的疾病發(fā)生之后給孩子帶去太多的健康危害，爭取使每個孩子都能有效地遠離小兒便秘疾病。