小兒腹瀉是多發(fā)的，而且會有較多的原因誘發(fā)腹瀉的出現(xiàn)，給患兒的健康帶來了相當(dāng)嚴(yán)重的危害，因此家長們應(yīng)當(dāng)深入的了解小兒腹瀉的知識，家長們要進行小兒腹瀉的預(yù)防才行，往下看帶大家認識一下腹瀉的預(yù)防辦法會有哪些呢。

小兒腹瀉的預(yù)防：

注意飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，教育孩子從小養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣。要教育孩子不要在流動攤販、衛(wèi)生條件不好的飯館吃飯，不要舉著食物邊走邊吃。對養(yǎng)有寵物的家庭，一定要搞好寵物的衛(wèi)生，同時要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物。

對于嬰幼兒，鼓勵母乳喂養(yǎng)，尤其是出生后的第一個夏季最重要，應(yīng)避免夏季斷奶。人工喂養(yǎng)時，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生和水源清潔。無論母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)都應(yīng)適時添加輔食，添加過程應(yīng)循序漸進，不要幾種輔食同時添加。腹瀉應(yīng)及時治療，尤其是感染性腹瀉患兒應(yīng)及時就醫(yī)，把腹瀉對患兒造成的損害降到最低，同時避免營養(yǎng)不良、多種維生素缺乏及多種感染等并發(fā)癥的發(fā)生。人工喂養(yǎng)的嬰兒，注意食具每天要煮沸消毒，每次用前用開水沖燙，消毒好的食具要避免污染，奶瓶上加罩。牛奶每次要煮沸后食用。

根據(jù)氣候變化，及時增減衣服。注意居室通風(fēng)，保持空氣新鮮。要加強身體鍛煉，增強抵御疾病的能力。注意勞逸結(jié)合，合理安排時間，做到學(xué)習(xí)休息兩不誤。合理安排飲食，注意均衡膳食營養(yǎng)。夏季食物應(yīng)以清淡為主，尤其是那些愛吃肉的孩子，家長更應(yīng)注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，鼓勵孩子多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲，每餐不要吃得過飽，避免造成胃腸道機能的損害。注意保暖由于腹瀉，病兒的腸蠕動已經(jīng)加快，如果再受了涼，則腹瀉的情況將更加嚴(yán)重，因此要特別注意病兒腹部的保暖。家長可以用一個暖水袋給孩子熱敷腹部，還可以給孩子揉揉肚子，以減輕病兒的腹痛。

小兒腹瀉患兒的飲食禁忌：

1、避免食用高纖維食物 大部分的植物纖維均有促進腸蠕動的作用，因此在兒童腹瀉時，小兒腹瀉患者應(yīng)避免食用纖維較多的食物，如葉菜類、筍類、瓜類、全谷類等。若為輕微的腹瀉，則可選擇葉菜較細嫩、纖維較少的食物，而且分量不宜過多。供給主食類食物 要給兒童提供熱量，宜補充米飯等五谷食物，如嬰幼兒營養(yǎng)米粉、粥、白吐司等，但仍須視兒童的年齡及腹瀉情況而定。一般而言，嬰幼兒營養(yǎng)米粉容易消化，可防治小兒腹瀉。對于已經(jīng)會咀嚼的兒童，可喂粥及骨頭湯，除可補充熱量外，亦可提供流失的電解質(zhì)。較大的兒童則可去皮的白吐司當(dāng)作點心食用。

2、注意蛋白質(zhì)的攝取 建議選擇瘦肉、去皮的雞肉、魚類、蛋、豆腐等較不油膩且又含蛋白質(zhì)的食物。海鮮類的油脂含量雖然很低，但若要食用，須確保新鮮、衛(wèi)生、以免因儲存不當(dāng)，食用后造成有害菌侵入體內(nèi)，再度引起小兒腹瀉。調(diào)整嬰兒奶粉濃度 輕微的小兒腹瀉，可以將牛奶沖淡一些，如果兒童喝配方奶，應(yīng)讓兒童喝固定的品牌，不要隨意更換，以免兒童不適應(yīng)。如要為兒童選擇另一種品牌的奶粉，則要注意換奶粉過程中兒童是否有不適的腸胃反應(yīng)，若有不適情形，暫時停止換奶粉。小兒腹瀉的飲食需注意烹調(diào)方式 烹調(diào)方式應(yīng)選擇清蒸、水煮的方式，避免油炸、油煎等不易消化的制作。

認識上面的這些知識之后，大家特別清楚的了解到了預(yù)防小兒腹瀉的辦法有哪些了，腹瀉特別的復(fù)雜，而且在孩子的身邊也是多發(fā)的疾病了，給患兒的健康帶來了特別嚴(yán)重的傷害，因此家長們需要清楚的認識腹瀉的知識，進行腹瀉的預(yù)防工作才行。