月經(jīng)不調(diào)會(huì)讓女性非常的擔(dān)心，生活中造成了月經(jīng)不調(diào)的原因有很多中，如果生活不規(guī)律或者是因?yàn)橥饨绲拇碳ざ紩?huì)造成月經(jīng)不調(diào)的情況，大家要注意保持健康的生活方式，下面我們請(qǐng)專家針對(duì)減肥造成的月經(jīng)不調(diào)怎么辦這個(gè)問題呢作出合理的介紹。

月經(jīng)來潮時(shí)，除了要充分休息，還要注重營(yíng)養(yǎng)，寒涼食物如冰品、冷飲、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿卜等，都要避免或盡量少食。通常在中藥調(diào)理與食物篩選互相搭配之后，這些病患的經(jīng)行腹痛都獲得改善。

減肥女如何避免月經(jīng)不調(diào)　　除了特定飲食減肥法，劇烈斷食法、減肥藥瘦身法，現(xiàn)在流行的則是漢方減肥。其后果都是月經(jīng)失調(diào)，擾亂荷爾蒙分泌，有人甚至越減越肥。亞洲華爾街日?qǐng)?bào)日前報(bào)道，“不要肌肉只要瘦”似乎是東方女性的特殊心理，除了運(yùn)動(dòng)以外的瘦身法，都有人“前仆后繼”的以身試之。

事實(shí)上，少吃多動(dòng)是目前已知控制體重的不二法門，走捷徑往往欲益反損。經(jīng)期間的養(yǎng)生法并不難，像是西方女性喜歡趁機(jī)吃點(diǎn)巧克力，中國(guó)人流傳久遠(yuǎn)的桂圓紅棗湯、紅豆湯、生姜煮紅糖，都是不錯(cuò)的選擇。

月經(jīng)不調(diào)的常見病因供大家參考：

1.神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。

2.卵巢問題引起也是月經(jīng)不調(diào)的原因：育齡期女性月經(jīng)不調(diào)一般多是因?yàn)槁殉颤S體功能不好，常表現(xiàn)為有周期，但是周期縮短，或者月經(jīng)出血比較多。

3.月經(jīng)不調(diào)的原因是由于器質(zhì)病變或藥物等引起：包 括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良;顱內(nèi)疾患;其他內(nèi)分泌功能失調(diào)，如甲狀腺、腎上腺皮質(zhì)功能異常、糖尿病、席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾 患等。使用治療精神病的藥物;內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。某些職業(yè)如長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員容易出現(xiàn)閉經(jīng)。

上述的內(nèi)容就是關(guān)于減肥造成的月經(jīng)不調(diào)怎么辦這個(gè)問題的介紹，月經(jīng)不調(diào)的情況一定要重視起來，患者在生活中要注意飲食上的保健，同時(shí)不能吃辛辣刺激的食物，一定要注意多讓自己的身體放松。