體寒導致的痛經(jīng)讓患者的身體處于不健康的狀態(tài)，生活中患者出現(xiàn)了這種情況影響了正常的生活，所以大家要注意自己的身體調(diào)節(jié)，不能盲目的治療痛經(jīng)的情況，下面我們請專家針對體寒痛經(jīng)如何進行飲食治療這個問題作出合理的介紹。

小編給大家講解幾種體寒痛經(jīng)食療方法

1、當歸益母草蛋：患者們需要準備當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。準備好之后患者把當歸、益母草、雞蛋放在清水中，直到把雞蛋煮熟為止。然后把雞蛋撈出來剝掉雞蛋殼，然后在煮一會，患者們只需要飲用湯和食用雞蛋就可以了，每次吃一個雞蛋，每天三次，患者們需要連續(xù)服用5到7天，這主要適用與血瘀的痛經(jīng)、經(jīng)血紫暗有塊者。

2、元胡益母草棗蛋：患者們可以準備元胡10克，益母草30克，大棗10枚，雞蛋3個。將準備好的元胡、益母草、大棗、雞蛋放在適量的清水里煮到雞蛋熟了為止，把雞蛋去掉蛋殼之后在繼續(xù)的煮一小會，患者們在飲用的時候，只需要服用湯和雞蛋就可以了。每天服用三次，每次的時候吃一個雞蛋就可以。這主要是用于月經(jīng)量很好，血瘀作痛、舌質(zhì)紫暗并且有瘀點或瘀斑者。

3、馬鞭草燉豬蹄：患者需要準備馬鞭草30克，豬蹄1只，調(diào)料適量。將豬蹄清理干凈之后洗干凈，然后在剁成小塊;然后在把馬鞭草洗干凈，用布包好。這時候把豬蹄放在熱油鍋中翻炒片刻，再放一些黃酒稍炒一下，最后起鍋放入陶罐中，在加馬鞭草及適量的清水，然后煮到豬蹄熟了以后，把藥包扔了，分為2～3次服食，每天服用一次。這主要是用于氣滯血瘀引起的痛經(jīng)。

體寒女性出現(xiàn)痛經(jīng)怎么辦

如果患者出現(xiàn)體寒的癥狀，患者需要注意自己可能是因為平時穿衣服并沒有注意到保暖，或者是飲食過于寒涼造成的，也有些女性屬于先天性體寒造成的，患者應(yīng)該注意自我保養(yǎng)，建議多吃點御寒的食物，如牛羊肉等，或者吃點暖宮的養(yǎng)生食物，并且盡可能多穿點衣服，即便是夏季也不要穿過短的衣服，平時可以多吃點蛋白質(zhì)豐富的食物。

還有一部分患者是由于長期饑餓造成的，也就是我們所熟知的過度節(jié)食，建議女性減肥也要保證理性減肥，如果過度節(jié)食的話，有可能會出現(xiàn)身體免疫力下降，蛋白質(zhì)及脂肪量不足的話就不能維持正常的體溫及器官的正常功能，因此建議均衡飲食，如果痛經(jīng)已經(jīng)嚴重影響自己的生活的話要盡快去醫(yī)院治療，可以喝點暖宮中藥，并且還需要排查一下是否是其他婦科疾病引發(fā)痛經(jīng)反應(yīng)的!

上述的內(nèi)容就是關(guān)于體寒痛經(jīng)如何進行飲食治療這個問題的介紹，患上了痛經(jīng)的情況要注意自己的保暖，不能盲目的治療痛經(jīng)的情況，患者要注意自己的飲食上的調(diào)節(jié)，不能吃辛辣刺激的食物比較好。