現(xiàn)在很多女性朋友都被子宮內(nèi)膜異位癥這種疾病困擾，這種疾病也給女性朋友的身體健康帶來了很大的影響，很多女性朋友為了避免自己患上這種疾病，在日常生活中都會做好自己的個人衛(wèi)生，那么除了這種方法之外，女性要想遠離子宮內(nèi)膜異位癥，又應該要做好哪些預防工作呢！

一、避免在臨近月經(jīng)期進行不必要的、重復的或過于粗暴的婦科雙合診，以免將子宮內(nèi)膜擠入輸卵管，引起腹腔種植。

二、婦科手術盡量避免接近經(jīng)期施行。必須進行時，術中操作要輕柔，避免用力擠壓宮體，否則有可能將內(nèi)膜擠入輸卵管、腹腔。

三、及時矯正過度后屈子宮及宮頸管狹窄，使經(jīng)血引流通暢，避免淤滯，引起倒流。

四、嚴格掌握輸卵管通暢試驗(通氣、通液)及造影的操作規(guī)程，不可在月經(jīng)剛干凈或直接在刮宮這一周期進行，以免將內(nèi)膜碎片經(jīng)輸卵管壓入腹腔。

五、剖宮產(chǎn)及剖宮取胎術中應注意防止宮腔內(nèi)容溢入腹腔，在縫合子宮切口時，勿使縫線穿過子宮內(nèi)膜層，縫合腹壁切口前應用生理鹽水沖洗，以防內(nèi)膜種植。

子宮內(nèi)膜異位癥的注意事項對病情的恢復是有很大的幫助的，大家和小編一起來了解一下吧。

正常情況下，子宮內(nèi)膜覆蓋于子宮體腔面，如因某種因素，使子宮內(nèi)膜在身體其他部位生長，即可成為子宮內(nèi)膜異位癥。

1、女性月經(jīng)期一定要杜絕性活。

2、要注意自身保暖，避免感寒著涼。

3、月經(jīng)期間，禁止一切激烈體育運動及重體力勞動。這個子宮內(nèi)膜異位癥注意事項是應該引起大家注意的。

4、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導致閉經(jīng)或形成溢流。

5、月經(jīng)期要做學會控制情緒，不要生悶氣，否則會導致內(nèi)分泌失調(diào)。

6、隨時調(diào)整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機體免疫系統(tǒng)的功能正常。

7、如果已查處患有子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于7厘米以上者，在月經(jīng)期或月經(jīng)中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累。一旦囊腔內(nèi)張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。

女性朋友在月經(jīng)期間一定要杜絕性生活，并且做好自身的防寒保暖工作，避免劇烈的運動，保證自己的心情開朗，這樣才能夠避免患上子宮內(nèi)膜異位癥這種疾病的可能，已經(jīng)患病的患者在對這種疾病進行治療的過程中，也應該要做好這些工作，以便能夠幫助自己起到輔助治療的作用。