子宮內(nèi)膜異位癥是一種比較多見的婦科疾病。據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，在女性人群中，子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)病率約為10%。痛經(jīng)的婦女中有40%-60%是此病所致。而在不孕的婦女中，由子宮內(nèi)膜異位癥引起的為20%-30%�？梢娮訉m內(nèi)膜異位癥已經(jīng)成為影響女性健康甚至影響家庭幸福的重要因素。針對這一多發(fā)疾病。

子宮內(nèi)膜異位癥除了會給人帶來很多痛苦，還會導(dǎo)致不孕，治療也有著較大難度，因此很多人都非常關(guān)心子宮內(nèi)膜異位癥該如何預(yù)防。

對于子宮內(nèi)膜異位癥的預(yù)防，從理論上說，尚沒有根本的辦法。這是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位癥的病因還沒有完全搞清楚。但也并不是說就完全不可以預(yù)防。根據(jù)對該病形成機(jī)理的分析，為預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，應(yīng)主要注意這樣一些問題。

第一，我們已經(jīng)知道子宮內(nèi)膜異位癥的形成與月經(jīng)血的逆流有關(guān)系，因此注意經(jīng)期的保健就非常重要。比如說月經(jīng)期過度勞累、不注意月經(jīng)期衛(wèi)生、月經(jīng)期有性生活等做法就是不可取的。同時應(yīng)盡可能避免月經(jīng)期的運(yùn)動和一些需要改變體位的活動，比如體育鍛煉、跳舞國、負(fù)重等，因?yàn)檫@些因素都有可能使月經(jīng)血的正常排出受到影響，有可能造成子宮內(nèi)膜異位癥。

第二，盡可能不要過晚生育。從女性的生理發(fā)育來，大于25歲生育就屬于晚育了。而過晚生育，對于本來就有子宮內(nèi)膜異位癥潛質(zhì)的人來說，是引發(fā)疾病的一個不利因素。如果能在25歲之前生育，在孕激素的作用下，可以對子宮內(nèi)膜異位癥有很好的預(yù)防效果。

第三，避免意外妊娠。一旦發(fā)生意外妊娠，接著要發(fā)生的事就是人為流產(chǎn)。不管是人工流產(chǎn)還是藥物流產(chǎn)，都是對妊娠的人為干預(yù)，強(qiáng)行終止妊娠會造成內(nèi)分泌的紊亂，成為引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥的誘因。因此平時應(yīng)采取可行的避孕措施，避免意外懷孕的發(fā)生。避孕藥對預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥是有作用的，因此可多用口服避孕藥的辦法避孕。

第四，保持良好的心態(tài)。臨床病例證明，部分子宮內(nèi)膜異位癥患者之所以發(fā)病，與性格不開朗，長期處于郁悶情緒中也有關(guān)系，這種心態(tài)使機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能下降，加上某些誘因，使寒邪與氣滯相搏結(jié)而在子宮中形成瘀血即“子宮內(nèi)膜異位癥”。