飲食療法對月經(jīng)不調(diào)的人來說,是很有效的一種治療方法,因為對月經(jīng)不調(diào)的患者來說是需要從內(nèi)而外慢慢的調(diào)理的,而飲食療法的副作用小而大家的青睞,但是月經(jīng)不調(diào)患者在飲食方面需要注意哪些呢?下面就為大家推薦幾項有效的食療方法。

1、黑木耳紅棗茶：黑木耳，紅棗，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。這種月經(jīng)不調(diào)的食療方法主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。這是常見的月經(jīng)不調(diào)的食療方法。

3、山楂紅糖飲：生山楂肉，紅糖。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。

4、茴香酒：小茴香、青皮，黃酒，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。這種月經(jīng)不調(diào)的食療方法主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

以上就是四種非常常見的關(guān)于月經(jīng)不調(diào)的飲食療法的介紹了，如果您的月經(jīng)量或多或少、或者經(jīng)期不穩(wěn)定的時候不妨多食用以上食物吧，如果在調(diào)理之后還是沒有任何好轉(zhuǎn)的話就應(yīng)該及時入院治療，以免病情惡化。