有很多的人會出現(xiàn)腹部疼痛，在月經(jīng)期間，出現(xiàn)腹部疼痛，還會影響到女性的心情，帶來了巨大的影響，平時大家需要注意一些治療方法，要注意了解一些常見的土方法，這樣有助于疾病的緩解，那么，姥姥輩兒治療痛經(jīng)的土方法有哪些？

1，紅糖適量，生姜1塊。將生姜洗凈，連皮切3大片備用。將生姜、紅糖一同放入杯中，用開水沖泡，代茶飲。此方疏風(fēng)散寒，改善痛經(jīng)癥狀。

2，將500克食鹽放在鍋內(nèi)，大火燒熱之后用布包好，熱敷小腹以及腰骶部。

3，取蔥、食鹽各250克，鮮姜125克，將三者共同搗碎、炒熱，裝入布袋內(nèi)，熱敷肚臍下氣海穴處，每日3次，每次1小時，連用4天。

4，當(dāng)歸、芍藥、延胡索各9克，制香附、益母草各12克，用水煎服，每天喝1次即可。

5，睡覺之前準(zhǔn)備一杯牛奶，加一勺蜂蜜，趁熱喝下。

6，食鹽15克，艾葉20克，加2000毫升水煮沸大約半小時，取濃汁浴足，洗的時候要保持水的溫度穩(wěn)定。每日2次，每次半小時。

7，玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。上三料加水同煮，等雞蛋熟之后去殼，再回鍋煮20分鐘即可，喝湯吃雞蛋。

8，山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。將山楂肉、桂枝放入瓦煲內(nèi)，加水2碗，用小火煎剩1碗的時候，加入紅糖調(diào)勻，煮沸即可。

女性痛經(jīng)怎么辦 多吃這六種食物

女性大姨媽時期常常遇到的一個問題就是痛經(jīng)，那么女性痛經(jīng)怎么辦呢?緩解痛經(jīng)最好的方法就是從飲食下手，疼痛難忍就趕緊多吃這些食物吧。

1.紅豆:紅豆也是具有豐富的鐵元素，不僅僅具有補血的效果，還可以消除水腫和降低血脂肪，都是可以起到緩解痛經(jīng)的功效。

2.牛肉:每克的牛肉中具有1.6-5.7mg的鐵元素，牛肉中的鐵元素能被*吸收的概率高達(dá)22.8%，而且富含蛋白質(zhì)，也是個非常不錯的補血食物。

3.桑葚:桑葚、蜂蜜各適量，將桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌勻飲服，每次10～15克，每日2～3次。可滋陰補血，適用于陰血虧虛所致的須發(fā)早白、頭目暈眩，女子月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。

4.紅棗:紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神作用，對月經(jīng)氣血虛弱有明顯效果。

5.紅糖:中醫(yī)認(rèn)為，紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效，對女性月經(jīng)順暢有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。

希望上述的這些土方法大家需要注意認(rèn)識，而且要注意合理的進行調(diào)節(jié)，并且在日常生活中，大家需要注意合理的保健，而且要注意科學(xué)進行飲食，這樣才能避免造成更多的言行，大家不要忽視這種疾病的危害，要吃一些紅糖，紅棗，有助于補充氣血，避免身體受到危害。