月經(jīng)不調(diào)是近年來發(fā)病率很高的一種婦科疾病，而且這種疾病的發(fā)病率也在不斷的上升，這種疾病發(fā)生以后是需要及時(shí)治療，但是在治療期間也要做好護(hù)理方，才會(huì)有利于這種疾病的治療恢復(fù)，那么月經(jīng)不調(diào)有哪些護(hù)理方法?

1、預(yù)防月經(jīng)失調(diào)經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

2、生活中預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的方法是月經(jīng)失調(diào)期間要保持外陰部清潔，免受細(xì)菌感染。可使用藥用或清新型衛(wèi)生巾，如護(hù)舒寶、樂而雅、高潔絲衛(wèi)生巾的清新系列。

3、不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對(duì)這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。

5、預(yù)防月經(jīng)失調(diào)可適量補(bǔ)充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對(duì)身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。

4、改變不良生活習(xí)慣，果斷地戒煙，這就是預(yù)防月經(jīng)失調(diào)的方法。

這種疾病會(huì)造成女性出現(xiàn)子宮出血，而且還會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)，可嚴(yán)重的影響到了患者的生活，大家需要注意月經(jīng)的變化，全面的進(jìn)行調(diào)理，并且在日常生活中，要注意治療方式，有效地改變不良的生活習(xí)慣，盡早治愈，避免導(dǎo)致更多困擾。

綜合以上文章內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該對(duì)月經(jīng)不調(diào)這種疾病的護(hù)理方法有了更多的了解，月經(jīng)不調(diào)這種疾病發(fā)生以后，患者一定要注意自己的外陰清潔，避免細(xì)菌感染，并且要改變不良的生活習(xí)慣及煙酒，有一個(gè)良好的飲食。