我們應(yīng)該全面了解痛經(jīng)這種疾病的發(fā)展，很多的人會出現(xiàn)這樣的情況，專家表示，出現(xiàn)痛經(jīng)，不單單是因為飲食問題，跟很多的疾病有關(guān)系，比如是子宮內(nèi)膜異位癥，子宮內(nèi)膜癌，子宮肌瘤，盆腔炎，那么哪些疾病會造成痛經(jīng)出現(xiàn)。

第一，子宮內(nèi)膜異位癥。子宮內(nèi)膜異位癥是引起繼發(fā)性痛經(jīng)的最常見原因，患者主要表現(xiàn)為漸進(jìn)性痛經(jīng)。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至陰道、會陰、肛門或大腿部。常于經(jīng)前1~2天開始，經(jīng)期第1天最為劇烈，持續(xù)至經(jīng)后逐漸消退，所以經(jīng)期時間較長者往往疼痛持續(xù)的時間也長，若異位情況較嚴(yán)重，還會影響生育。

第二，子宮肌瘤。子宮肌瘤表面覆蓋著子宮內(nèi)膜，且在宮腔內(nèi)占位，影響經(jīng)血排出，因此可引起子宮異常收縮，發(fā)生痛經(jīng)，并伴有月經(jīng)量多及周期紊亂。其鄰近器官會出現(xiàn)壓迫癥狀，當(dāng)肌瘤變性時或漿膜下肌瘤發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)時，可發(fā)生劇烈腹痛。

第三，盆腔炎。盆腔炎也是引發(fā)痛經(jīng)的重要原因之一。一旦有盆腔感染可表現(xiàn)為畏寒發(fā)熱、食欲不振、腰酸背痛、白帶增多，并因炎癥的輕重及范圍的大小而不同，如炎性包塊形成可壓迫膀胱及直腸，引起肛門墜脹、尿頻等一系列并發(fā)癥狀，常在勞累、性生活后、月經(jīng)前后加重。

要緩解痛經(jīng)疾病，大家就要從經(jīng)期做起

1、保暖對痛經(jīng)的緩解有效

以前的人懂得用艾草來散寒暖宮，而現(xiàn)在則改為用熱水袋。保暖能夠緩解痛經(jīng)，因為可以加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。在月經(jīng)來臨前夕，走路或從事其它適度的運(yùn)動，將使你在月經(jīng)期間較舒服。反之，月經(jīng)期對生冷的食物就要忌口了，像冷飲、水果之類的盡量少吃，這些都是會加劇痛經(jīng)的疼痛。

2、飲食調(diào)理很重要

女性可以補(bǔ)充礦物質(zhì)，如：鈣、鉀及鎂等，這些都是可以幫助緩解痛經(jīng)的。不少婦科發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性比未服用鈣質(zhì)時痛經(jīng)的情況有所好轉(zhuǎn)。另外。鎂可以幫助身體吸收鈣，所以女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期，要增加鈣和鎂的攝取。

女性在月經(jīng)期避免含有咖啡因的食物，比如咖啡、茶、可樂、巧克力等等，因為這些物質(zhì)會令你精神緊張，造成經(jīng)期不適。此外，還要禁酒，因為月經(jīng)期女性容易出現(xiàn)水腫，而酒精會加重這種情況。

上述的這些疾病希望女性不要忽視，平時需要注意全面進(jìn)行調(diào)解，而且要注意合理的進(jìn)行保健，全面提高身體素質(zhì)，有效地提高患者的飲食方法，平時需要注意預(yù)防工作，全面進(jìn)行護(hù)理，有效增加營養(yǎng)，在患上這種疾病之后，也要注意多休息。