在日常生活中有很多女性會因?yàn)閼言幸餐纯嗖豢�，因�(yàn)檫@種疾病一旦出現(xiàn)，會有很多的不利影響出現(xiàn)，很嚴(yán)重的影響到了身體，所以平時(shí)大家需要注意自我保健，而且要注意身體的檢查，盡早發(fā)現(xiàn)，女性外陰炎如何進(jìn)行自我檢查。

女性外陰炎如何自我檢查呢?

一：看，可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前后左右移動鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過觀察陰道分泌物，如白帶和經(jīng)血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡。正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經(jīng)血是鮮紅色或淺紅色，有人還會有少許血塊。

二：氣味，是用鼻子嗅一下分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現(xiàn)了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現(xiàn)了問題。

三：觸摸，先把手洗干凈，用食指和中指兩個(gè)指頭的“指腹”(俗稱“指肚”)，從“陰阜”部位開始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。正常觸摸外陰的時(shí)候，感覺應(yīng)是光滑、柔軟。如果不要用力去按，也不會感到疼痛，當(dāng)然，正常的情況下也不應(yīng)當(dāng)摸到有小的結(jié)節(jié)或腫塊。反之，則可能有病。

女性預(yù)防陰道炎都有安歇具體方法?

1、清潔外陰的方式不要用殺菌劑、消毒水以免刺激皮膚，盡可能選擇中和性、弱酸性或不含皂質(zhì)成分為主。平常只用清水清洗外陰即可。

2、衣著方面應(yīng)少穿緊身褲及褲襪，且盡量以透氣棉質(zhì)為宜，積極預(yù)防外陰炎。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，上廁所后應(yīng)立即洗手，大小號擦拭要遵循從陰道口往肛門門口的操作方試，盡量避免久坐，做到降低悶熱，潮濕，保持干爽為目的。

4、平時(shí)注意少用或不用衛(wèi)生護(hù)墊。

溫馨提示：平時(shí)大家需要注意這種疾病的發(fā)生，而且要注意調(diào)理方式，有效的進(jìn)行護(hù)理身體，并且在日常生活中，要注意自我保健，有效地進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)，出現(xiàn)這種疾病之后，一定要合理進(jìn)行治療，才能避免造成更多影響，大家需要關(guān)注自己的身體變化。